Sweet home

Roomlased pidasid porgandit piduroana. Isegi16.sajandil peeti teda veel delikatessiks.
Keskajal hakati aga porgandit pidama võimsaks ravimtaimeks. Alates sellest ajast on pärit komme hoida tooreid porgandeid mee sees, sest nii säilisid kõik vitamiinid. Prantsusmaal ja Saksamaal oli meeporgand jõuluroaks. Keskaegsetes raviraamatutes on kirjas, et ükski juurvili ei ravi inimest paremini kui porgand! 1-2 porgandit päevas katab A-vitamiini vajaduse. Kõiki toitaineid sisaldavat porgandit on kasulik süüa toorena või juua mahlana. 

 Interjööri värvid mõjutavad oluliselt inimese psühholoogilist ja intellektuaalset seisundit. Iga värv mitte ainult ei kutsu igal inimesel esile psühholoogilist reaktsiooni vaid mõjutab meeleolu ja loob ka koduse õhkkonna.
Kõikidel interjööri värvidel on inimese tajule oma mõju nii positiivsed kui ka negatiivsed. Värvigamma mõjutab iga inimese tundeid.
Erinevate värvilahenduste vahel ja inimese tajumise vahel on seos. On tõestatud, et iga värv kutsub inimeses esile tunnetuse ja erinevaid reaktsioone inimese alateadvuses. Värv võib tõrjuda või siis ligi meelitada, võib luua rahustava tunde, muuta rahulikuks või häirida ja rahutuks muuta.
Mingi värvi tajumine interjööris võib esile kutsuda erinevaid tundeid mingisuguse objekti suhtes. Värv on võimeline avaldama teatud mõju, mis sõltub optilistest omadustest. Üldiselt on värvigamma eelistused enamikel inimestel peaaegu identsed ja universaalsed. Loomulikult on iga ruumi õige interjööri värvi valimine hädavajalik. Värv ei tohiks silmale ja alateadvusele valus olla. Seepärast on disainerite värvivalik väga vastutusrikas ja nad teavad nende mõjust inimese psüühikale peaaegu kõike.

Kuidas interjööri värvid mõjutavad meie meeleolu.
Tuleks vaadata mõningaid värve ja nende mõju, et mõista milline sobib just teile.


PUNANE VÄRV

SOE, ERK, ELAV, RAHUTU, OHU SÜMBOL VÕI KEELD. Punane interjööris tekitab pingelisust ja kiirendab keha kõikide elundite tööd, kiirendab ka hingamist. Kuigi pikaajaliselt võib see olla väga väsitav. Punast värvi interjööri valivad tavaliselt väga emotsionaalsed inimesed. Mõningaid punaseid ja purpurseid laike tajutakse elegantseina ja käskivaina. Punase pastelsed varjundid viitavad isoleeritusele.


ORANŽ VÄRV

Oranži tajutakse paremini kui punast. Oranž värvigamma on soe ja hubane tekitades heaolu tunnet. Mõjutab inimese füsioloogiat nagu punanegi, kuid on oma olemuselt pisut pehmem.

ROOSA VÄRV

See on naiselikkus, pehmus ja õrnus. Roosa värv tekitab nõrkuse tunnet ja sobib igaühele.


KOLLANE VÄRV

Stimuleerib aju ja närvisüsteemi, kasuks tuleb ka nägemisele, püüab tähelepanu ja püsib kaua mälus. Seda peetakse kõige vähem väsitavamaks. Aga sidruni kollane on tõrjuv. Seepärast ei riski kõik endale eredat värvi riideid ostma või oma korteri seinu selliseks värvima.


KULDNE VÄRV

Näitab püüdlust võimu järele ja üleolekut teistest. Kuldne värv lisab soliidsust, enesekindlust ja stabiilsust, Näitab prestiiži ja jõukust.

ROHELINE VÄRV

Leevendab valu, rahustab, leevendab väsimust. Roheline värv – see on värskus, loomulikkus. Rohelise värvi interjööriks valivad inimesed, kes on tasakaalukad ja rahulikud. Seda värvi loetakse rahustavaks. Rohelist värvi võib kokku panna kollasega sest nii mõjub ta paremini kui üksi. Roheline kollaste varjunditega võib elama hakata ja muutub aktiivseks. Paljud teavad, et roheline laiendab veresooni, Oliivi toonid mitte ainult ei rahusta puhast värvi vaid samuti tekitavad rahustavat efekti. Rohelised värvid interjööris sobivad eelkõige kööki aga oliivikarva magamistuppa.

Leedripuud on koheldud nii halvaendelise, samuti ka kaitsetaimeks kurjuse eest. Enne ristiusku oli leeder tähtsal kohal põlistes usumustes ning seotud loodusvaimude ja esivanematega. Leedrit ei tohtinud haavata ja enne maha raimist tuli kokku leppida puuvaimuga. Iidsetel aegadel arvati, et leeder on püha taim st. elupikendaja. Leedri lehtedest valmistati salvi, mis aitas haavadel paraneda ning aitas ka erinevate nahahädade puhul.
Arvatakse, et must leedripuu on üks Eedeni aiast säilinud taim. Kuni 19.saj alguseni on üheks parimaks külmetusrohuks peetud Rob `i, mida valmistati mustast leedrist. Leedriõisi võib lisada vannivette, sest see annab mõnusa värskendava tunde ja mõjub ka rahustavalt ärritanud nahale.

Pähklid suupistena – suurepärane ja tervislik lahendus. See aitab tugevdada immuunsust ja isegi vabaneda liigsest kehakaalust. Kuid mõningad pähklite omadused võivad osutuda kahjulikuks. Naiste portaal ivona.bigmir.net selgitas välja milliseid pähkleid ja mis kogustes on vaja süüa.

ARAHHIIS: on kasulik ajule.

Tehniliselt on maapähkel – liblikõieline, kuid siiski teatakse seda kui pähklit, seepärast lisasime me selle ka valikusse. Maapähklid sisaldavad foolhapet, mis aitab ajul säilitada toonust ja mingil määral kaitseb depressiivsete nähtuste eest. Foolhapet ei jätku tihti taimetoitlastel ja rasedatel. Seepärast on nende jaoks maapähkel suurepärane lahendus.

PEKAAN: on kahjulik dieedile.

10 sellist pähklit sisaldab 3gr valku ja 20gr rasva aga 100gr selliste pähklite kalorisisaldus on peaaegu 700kcal. Kõikide pähklite hulgast sisaldavad pekaani pähklid kõige vähem valku ja seda kõige kõrgema rasvasisalduse juures. Neile kes on dieedil tuleks parem pekaan pähklitest loobuda. Aga kui ei – siis jälgi hulka ja söö terviseks.

BRASIILIA pähkel e. parapähkel: on kasulik mehe tugevusele.

Brasiilia pähklis on hästi palju mineraale nimega seleen, mis kaitseb mehi eesnäärmevähki haigestumise riski eest. Profülaktika mõttes on kasulik süüa vaid üks brasiilia pähkel päevas. Kuid pea meeles, et seleeni üleküllus võib põhjustada diabeeti haigestumise riski.

MANDLID: kasulikud immuunsussüsteemi jaoks.

Mandlis on rohkem kaltsiumit kui ükskõik millistes teistes pähklites, ta mõjub hästi tervise üldisele seisukorrale ja sel on võime haigustele vastu hakata. Mandlid sisaldavad kiudaineid ja E vitamiini. Antiosüdandid aitavad võidelda sisemiste põletikuliste protsessidega ja alandavad riski haigestuda mõningatesse vähivormidesse.

SOOLA PÄHKLID: rikuvad organismi vee tasakaalu.

Ükskõik millised pähklid lisanditega nagu suhkur, sool, šokolaad või teised vürtsid – ei ole enam pähklid vaid kahjulik suupiste.

KREEKA PÄHKEL: on kasulik südamele.

Omega3 rasvhappeid, mis mõjuvad hästi südame tegevusele ja veresoonkonnale on peaaegu kõikides pähklites. Kuid kreeka pähklid sisaldavad veel alfa-linoleenhapet, mis aitab näiteks arütmia korral. Samuti soodustavad kreeka pähklid veresoonte puhastamist ja oksüdatiivsete protsesside alandamist.

PITSAATSIA JA INDIA PÄHKLID: on parimad salanejate jaoks.

Kõik salenejad loevad alati söödud kaloreid ja tihti väldivad pähkleid just nende kalorisisalduse poolest, kuid see ei kehti pistaatsia pähklite ja india pähklite kohta. Keskmisest madalama kalorisisalduse põllest sisaldavad need pähklid suurt hulka valku ja teisi kasulikke aineid, mis aitavad kiiresti leevendada nälga ja kosutavad.

Maitsvaim borš kehakaalu langetajate jaoks – see pole müüt vaid reaalsus. Kõik on harjunud, et dieet – see on piin, pidev nälg ja täiesti üksluine toit. Kuid ma kirjutan siia selle lihtsa retsepti- imelise ja võrratult maitsvast kanalihaga boršist. See sisaldab miinimumkoguses kaloreid kuid välimuselt ja maitselt ei jääta alla vanaema boršile. Seda võib süüa naudinguga ja kõige selle juures saleneda. Mulle tundub, et see on iga naise unistus: nii toidu nautimine kui ka rõõmustav kaalu tulemus.
Siin siis see imeline retsept.

Koostis:

Kanarind – 0,3kg
Kartul – 200gr
Peet – 50gr
Sibul – üks pea
Porgand – üks keskmine
Pastinaak – 1tk
Kapsas – 300gr
Magus pipar(paprika) – 100gr (ilma nahata)
Taimeõli – 2spl
Vürtsid, sool maitse järgi
Värske maitseroheline


Valmistamine:

Enne kui valmistada dieetilist borši, tuleks enne koorida kartul ja lõigata kuubikuteks, valada peale vesi, vett tuleks mitu korda vahetada, et võimalikult palju tuleks kartulist välja tärklist.
Riivime peedi peenikese riiviga ja samuti valame peale vee ja vahetame mitu korda vett, et peedi punasust pisut maha pesta.
Paneme poti nõrgale tulele, paneme vette väikesteks tükkideks lõigatud kanarinna, kergelt keedame. Seejärel eemaldame tekkinud vahu ja jätkame puljongi keetmist.
Lisame peedi puljongile ja keedame 15 minutit. Eemaldame valge vahu.
Kuni puljong keeb tegeleme dieetilise paneerimisega. Niisiis paneme panni keskmisele kuumusele. Valame sinna pisut toiduõli.
Kuni see kuumeneb, valame välja tomatid omas mahlas: kogus sõltub teie maitsest kui haput soovite.
Lõikame sibula väikesteks kuubikuteks ja puistame tomatisegu sisse. Pärast seda lõikame selleri ja paneme sibulale järele. Segame kõik koostisosad hästi läbi.
Aurutame köögiviljad keskmisel kuumusel peaaegu täielikult vedeliku aurustumiseni. Vaadake, et paneering ei läheks kõrbema.
Puljong keeb meil juba 15 minutit, nüüd võime lisada kartuli ja segame.
Riivime keskmise riiviga porgandi ja pastinaagi. ( kui teil pastinaaki pole siis saab ka ilma selleta).
Lõikame bulgaaria pipra kuubikuteks (võib olla igasuguseid värve) ja lisame boršile. Keedame seda kõike umbes 7 minutit, siis proovime kas kartul on valmis: ta peab olema peaaegu valmis.
Kuidas siis valmistada borši ilma kapsata? Vastus on selge, seepärast peenestame kapsa ja lisame puljongisse.
Maitsestame soolaga puljongi ja lisame vajalikud vürtsid. Laseme puljongi kapsaga keema eemaldame valge vahu.
Edasi lisame paneeritud köögiviljad.
Hakime küüslaugu ja maitserohelise hästi peeneks ja lisame boršile. Siis maitseme soolasust: kui kõik on vajaliku maitsega siis laseme keema ja võtame tulelt ära.

Kasulik ja kerge kanaga dieet borši retsept saab kõikide inimeste päästjaks, kes on dieedil. Kõik me teame, et peamiselt tarvitatakse kaalu langetamise ajal köögivilju, puuvilju ja mono produkte. Boršši on kokku kogutud kõik vajalikud vitamiinid ja valk (kana), mis mõjuvad positiivselt teie figuurile. Peamine on, et dieet borš ei kahjusta teie tervist. Salenege kasulikult!

 Nagu sa juba tead, on soolal palju kasulikke omadusi. Me teame, mida teeb sool meie toidu maitsega, aga soola võib ka kodumajapidamises kasutada. Samuti on sool hea veel mitmel eri viisil!

 On hästi teada, et hallid juuksed on loomuliku vananemise protsessi tulemus, kuid siiski on mitmeid muid põhjuseid, mis võib seda põhjustada näiteks alatoitumine, kemoteraapia tagajärjel toitainete vaegus, geneetiline jne. Tänapäeval on meil olemas palju erinevaid tooteid mis lubavad teid aidata halliks minemise eest või lausa seda peatada. Kuid need on üsna kallid ja need sisaldavad endas mürgiseid kemikaale mis võivad osutuda teie tervisele kahjulikuks.

Niisiis, selle asemel, et kulutada nendele toodetele tervet varandust, pakume me teile võimalust seda probleemi lahendada looduslikul viisil.

Kookosõli ja sidruni segu- Hallide juuste vastane retsept.

Kookosõli võib olla paljuski tervisele kasulik. Sellel on võime tugevdada juuksejuuri ja juukseid, sest selles on rikkalikult loorberhapet ja rasvhappeid ja antimikroobseid omadusi. Samuti sitimuleerib see uute juuste kasvu. Rasvhapped koos vitamiinidega toidavad peanahka ja eemaldavad juuksefolliikulide poolt tekitatud rasva.

Sidrun on juustele väga kasulik kuna ta on rikas C, B vitamiinide poolest, fosfori ja antiosüdantsete omaduste poolest. Sidrunit soovitavad ka arstid, et ennetata valgete juuste teket.

Vajalikud koostisosad:

3spl värskelt pressitud sidrunimahla

50ml kookosõli

Valmistamine:

Esmalt peate te pesema oma juuksed ja segama sidrunimahla kookosõliga plastik kausikeses. Seejärel kandke saadud segu peanahale ja masseerige kergelt. Laske seista 45 minutit kuni 1 tund. Siis peske oma juuksed šampooniga. Te peate kordama seda protseduuri kaks korda nädalas.

Peale selle on sellel segul väga efektiivne kõõmavastane toime.