Palju õnne!
Artur, Arthur, Arturas, Ard, Ardo, Ardu, Arti, Artti, Artto, Arto, Aro, Art, Artem, Artemi, Arten
Kõrvits koos ventilatsioonikanaliga
Kõrvits niitidega
Kõrvits kotikeses
Peaaegu kõigil maailma rahvastel olid nn tootemloomad. Inimesed uskusid, et nende abiga saate kaitsta end kurjade vaimude eest ja avastada keha ja hinge unikaalsed võimed.
Oma tegevuse põhjuste mõistmiseks ja enda iseloomu omaduste tundmaõppimiseks piisab, kui meie test läbi viia. See kirjeldab suurepäraselt teie iseloomu mõnda aspekti.
Te peate vaatama pilti, kus on mitu tootemi looma ja valima variandi, mis teile kõige rohkem meeldis.
Oma tegevuse põhjuste mõistmiseks ja enda iseloomu omaduste tundmaõppimiseks piisab, kui meie test läbi viia. See kirjeldab suurepäraselt teie iseloomu mõnda aspekti.
Te peate vaatama pilti, kus on mitu tootemi looma ja valima variandi, mis teile kõige rohkem meeldis.
Tootemloom number 1. Öökull
Esimene tootemloom öökull, näitab, et inimene on arenenud emotsionaalsest küljest. Ta teab, kuidas vaadelda olukordi erinevate nurkade alt, tänu millele ta ei tee otsuste tegemisel peaaegu kunagi vigu. Sellised inimesed annavad tarku nõu sugulastele, sõpradele ja tuttavatele.
Tootemloom number 2. Kotkas
Teine tootemloom kotka valimine näitab, et inimene on sihikindel ja püsiv. Ta peab vastu mis tahes, isegi kõige keerukamatele saatuse tõusudele ja mõõnadele. Ükski takistus ja probleem ei saa nende tahet ja vaimu rikkuda. Nad on väga aktiivsed ja ambitsioonikad. Nende inimeste motivatsioon kandub kergesti nende ümbrusesse.
Tootemloom number 5. Hunt
Viies totemloom, hunt, valitakse nende poolt, kellele meeldib üksindus ja kes on valmis vähimagi soovi korral appi tulema kõigile sõpradele ja sugulastele. Need isiksused on teistele arusaamatud, mis aga esimest ei häiri. Sageli panevad nad toime ainult ühe selge teo.
Esimene tootemloom öökull, näitab, et inimene on arenenud emotsionaalsest küljest. Ta teab, kuidas vaadelda olukordi erinevate nurkade alt, tänu millele ta ei tee otsuste tegemisel peaaegu kunagi vigu. Sellised inimesed annavad tarku nõu sugulastele, sõpradele ja tuttavatele.
Tootemloom number 2. Kotkas
Teine tootemloom kotka valimine näitab, et inimene on sihikindel ja püsiv. Ta peab vastu mis tahes, isegi kõige keerukamatele saatuse tõusudele ja mõõnadele. Ükski takistus ja probleem ei saa nende tahet ja vaimu rikkuda. Nad on väga aktiivsed ja ambitsioonikad. Nende inimeste motivatsioon kandub kergesti nende ümbrusesse.
Tootemloom number 3. Härg
Kolmas tootemloom härg, selle valivad sageli sellised isikud jääda varju. Nad suudavad oma täieliku potentsiaali saavutada ainult reaalse ohu ja probleemi korral. Sellised inimesed on uskumatult tähelepanelikud ja julged. Nad käituvad leidlikult, julgelt ja ettevaatlikult. Lihtsas suhtluses on sellised isikud äärmiselt heasüdamlikud, armsad ja positiivsed.
Tootemloom number 4. Karu
Neil inimestel kes selle tootemi valisid on märk sellest et neil onorganisatsiooniline anne. Sageli saavad sellised inimesed suurettevõtete asutajateks või hõivavad juhtivad kohad. Fakt on see, et selle kategooria inimesed jälgivad pidevalt oma isiklikku elu ja plaanide vähimgi muutus võib neid raevu ajada.
Kolmas tootemloom härg, selle valivad sageli sellised isikud jääda varju. Nad suudavad oma täieliku potentsiaali saavutada ainult reaalse ohu ja probleemi korral. Sellised inimesed on uskumatult tähelepanelikud ja julged. Nad käituvad leidlikult, julgelt ja ettevaatlikult. Lihtsas suhtluses on sellised isikud äärmiselt heasüdamlikud, armsad ja positiivsed.
Tootemloom number 4. Karu
Neil inimestel kes selle tootemi valisid on märk sellest et neil onorganisatsiooniline anne. Sageli saavad sellised inimesed suurettevõtete asutajateks või hõivavad juhtivad kohad. Fakt on see, et selle kategooria inimesed jälgivad pidevalt oma isiklikku elu ja plaanide vähimgi muutus võib neid raevu ajada.
Viies totemloom, hunt, valitakse nende poolt, kellele meeldib üksindus ja kes on valmis vähimagi soovi korral appi tulema kõigile sõpradele ja sugulastele. Need isiksused on teistele arusaamatud, mis aga esimest ei häiri. Sageli panevad nad toime ainult ühe selge teo.
Palju õnne!
Alfred, Alfredo, Alf, Alfons, Fred, Fredi, Fredy, Freddi, Freddy, Federica, Federico, Fredrik, Frederik, Frederic, Frederick, Friedrich, Frederika, Dirk, Darko, Derek, Derik, Roderik, Den, Demo, Demy, Demi, Demis, Dene, Denes, Dener, Deneli, Dieter
Juba iidsetest aegadest soovisid inimesed teada tulevikku, vältida probleeme ja ebaõnnestumisi, teada saada, kas nende unistused saavad tõeks ja mis üllatusi saatus neile ette toob.
See võlupuu aitab teil olukorda paremini mõista, selgitada tundmatut ja aidata teil vastu võtta oluline otsus.
Enne ennustamise alustamist keskenduge. Valige puust üks õun ja tehke soov. Teie valitud õun annab teile teada, kas teie soov ka täide läheb.
🍎nr 1. Usute endasse ja oma võimetesse ning olete täis enesekindlust.
Teie soov saab kindlasti täidetud, sest teete kõik võimaliku, et see reaalsuseks muuta.
🍎nr 2. Oled energiline ja sihikindel.Saate aru, et kõik ei sõltu saatusest ja te ei tohiks täielikult juhusele lootma jääda.Mõistate, et unistuse saavutamiseks peate initsiatiivi oma kätte võtma ja isegi siis kui tundub, et see on suhteliselt võimatu.
Te järgite kõige lihtsamat teed, ei soovi midagi muuta, ehkki olete selleks võimeline.
Seadke endale eesmärgid, uskuge oma tugevustesse ja võimetesse ning siis õnnestub teil kõik.
🍎nr 5. Oled loomult impulsiivne, mis mõnikord takistab sul tulemuse saamist.
Proovige mitte kiirustada asjadega, hingake sügavalt sisse ja välja ning niipea, kui olete oma käe lahti lasknud, saavutate selle, mida soovite.
🍎nr 6. Teil on alati õnne, kuid mõnikord häirib laiskus.
Teie jaoks on oluline mitte oma plaanidest kõrvale kalduda ja viia oma plaanid ja unistused lõpule.
🍎nr 7. Kannatlikkus ja ainult kannatlikkus viib teid teie soovi täitumiseni.
Peate olema kannatlik, ootama ja kõik teie soovid saavad täidetud.
🍎nr 8. Ärge leppige oma sooviga, mõnikord peate tegema pausi ja mõtlema millelegi muule.
Tulemuse saavutamiseks peaksite mõneks ajaks unustama oma soovi.
🍎nr 9. Veenduge, et teie soov realiseerub varsti.
Olge siiski valmis selleks, et teie soov võib kuuluda järgmistesse kategooriatesse:
"Kas sa tõesti tahad seda?"
🍎nr 10. Mõnikord tahame universumilt liiga palju.
Küsige endalt küsimus: kas on vajalik soovida nii palju?
Mõnikord tasub väikeste võitude kaudu oma eesmärgile läheneda.
🍎nr 11. Kui teie soov pole veel täidetud, peate esitama endale järgmise küsimuse:
"Mida ma selle heaks tegin?"
Mõnikord on oluline natuke pingutada.
🍎nr 12. Sa teed kõik õigesti.
Teie soov on peaaegu täidetud.
Palju õnne!
Siimon, Simeon, Simun, Siimu, Sima, Siima, Siimo, Siimeon, Simar, Simre, Siim, Simmo, Simmu, Simo, Simon, Simone, Simona, Simoona
Palju õnne!
Eila, Eia, Eija, Eili,Eilin, Eilin, Eilike, Eilika, Deili, Deily, Daina, Delia, Delina, Delinda, Eily, Geili, Geily, Keili, Keily, Keia, Keiu, Heila, Heili, Heilike, Häili, Hälli, Eileen, Heete
Kas soovite enda kohta rohkem teada saada?
See test räägib teie elust hetkeseisul.
Valige mõni neist 6 kivist.
Ärge mõelge värvi ja kuju peale, vaid tehke alateadlik valik.
Nr. 1 Dalmaatsia jaspis
Kui valisite selle kivi, peate lõõgastuma ja rahunema. Elu on lühike. Igast olukorrast on väljapääs.Keskenduge elu helgele küljele. Veetke aega pere ja sõpradega ning naerge rohkem.
Nr. 2 Punane obsidiaan
Peate hakkama liikuma edasi ja unustama mineviku hädad ja probleemid. Teie alateadlik meel üritab silmi avada - naabri rohi pole alati rohelisem.Ära lase kibedustundel ja kadedusel end pimestada. Ärge võrrelge ennast teistega, keskenduge sellele, mis teil on, ja kõik saab korda.
Nr. 3 Opaal
Otsite meelerahu. Teie tulevik võib olla udune, kuid mõelge oma eesmärkidele. Olete õigel teel.Leidke inspiratsiooniallikas ja pöörduge tema poole alati, kui tunnete end halvasti või väsinuna.
Nr. 4 Govlit
Vaata silte enda ümber. Govlit sümboliseerib tugevat suhet vaimse maailmaga. Pidage meeles, et ükskõik mis juhtuks, te ei ole üksi. Teie intuitsioonil on suur jõud ja peaksite seda usaldama.Seda kristalli seostatakse ka rasedusega. Ta toob õnne kõigile, kes lapsi planeerivad.
Nr. 5 Päikesekivi
See on tuleviku optimistlik märk! Teie elu kõige põnevam osa on algamas. Kasutage kõiki võimalusi ja kiirga välja rõõmu. Ja saate palju positiivset ja palju õnne enda suunas.
Ja kui teil tekib probleeme, pidage meeles, et teil on jõudu neile vastu seista.
Nr. 6 Malahhiit
See kivi sümboliseerib muutust. Pärast seda eluetappi muutute tugevamaks, targemaks ja mõistate ennast ja teisi paremini.Malahhiit on õitseng ja arvukus ning seetõttu viivad kõik muudatused parima poole. Oled valmis muutusteks ja võimalikeks väljakutseteks.
Palju õnne!
Iidsetel aegadel polnud sõrmused mitte ainult kaunistuseks. Nende asukoha järgi oli võimalik otsustada, millisesse klassi inimene kuulub. Usaldame 16. sajandi allikaid: pöial - ravitsejad, nimetissõrm – kaupmehed, keskmine sõrm – õpilased. Nimetule sõrmele omistati „armastuse „ sõrme roll, nii nagu ka praegugi. Selle põhjuseks on ainulaadne veen – ainus veen, millel puuduvad harud ja viib otse südamesse. Mida tähendavad sõrmedes olevad sõrmused tänapäeval? Tänapäeval on tavaline, et sõrmust kantakse vastavalt sõrme tähendusele. Kuid nii pole aga alati nii olnud.
Olid ehted, mida võis kanda vaid keskmises sõrmes. Tihti riputati sõrmuseid ka kaela talismanina. Aga kui inimene pani sõrmuse küüne liigesele, siis võis kindel olla, et ta on kellegisse armunud. Tegelikult oli sõrmus igas ühiskonnas tõestuseks, et selle kandja kuulus ühiskonnas kõrgele positsioonile. Hiljem sai sõrmus jõu ja võimu märgiks. Sõrmusele kanti igasuguseid maagilisi märke, mis moodustas omapärase kujundi.
Sõrmused sõrmedel tänapäeval
Mida tähendavad kaasajal sõrmedes olevad sõrmused? Loomulikult võib ka meie ajal olla sõrmus sotsiaalse staatuse märgiks. Enamasti annab see tunnistust abielu suhtest. Spetsialistide arvates on võimalik koostada sõrmute abil psühholoogiline portree. Arvatakse, et iga sõrmus omab oma tähendust, proovime siis mõista milline see on.
Millises sõrmes võiks siis kanda sõrmust? Erinevatel eluperioodidel võite tunda erinevaid soove sõrmuse kandmiseks. Kui kanda sõrmust nimetisõrmes toob see kandjale enesekindluse, sihi silme ette ja võimaluse ise otsustada asjade käigu üle.
Kas siis hõbe või kuld?
Hõbe toob võimalused, aitab alustada “uuesti “ samuti mõjub hästi verevarustusele.
Kuld aitab säilitada seda mis Sinul juba on.
Ehk kui sa oled oma eluga rahul siis kanna kulda, siis kui sa alles otsid iseennast ja oma teed, kanna hõbedat.
Vasakpoolne käsi sümboliseerib naisenergiat (ema) parempool meesenergiat (isa). Tunnetage ise kummas käes sõrmust kanda soovite, kas vasakus või paremas - sest just see pool vajabki tähelepanu ning tööd.
PÖIAL See kes kannab sõrmust selles sõrmes näitab igal juhul liidri omadusi. Ta on uskumatult töökas, täieliku pühendumisega ehitab oma karjääri, armastab tähelepanu, on impulsiivne. Sellise inimese kõrval olla on nagu seisaks püssirohu tünni kõrval. Kui sõrmus on massiivne, siis on see hea märk, inimene püüab blokeerida oma temperamenti, inimestega normaalse suhtlemise kasuks.
NIMETISSÕRM Tihti on need inimesed üsna tagasihoidlikud ja otsustusvõimetud, kuid neid valdavad ambitsioonikad unistused ja kired. Väliselt võivad olla hoolivad, kuid püüavad kõike kontrollida ja rängalt. Peamised iseloomu omadused on paradoksaalsed: häbelikkus, võimukus, ülbus, türanlik. Kui sõrmus on paremas käes – mõistlik, kui vasakus – hüsteeriline.
KESKMINE SÕRM See on avalikust arvamusest sõltumatuse sõrm. Muideks kui sõrmus on väikene siis enamasti rõhutab see elegantsust, kui aga on massiivne siis väljendab see just uhkust.
NIMETASÕRM Kirg ilu järgi, ilu poole püüdlemine – see on inimeste iseloomujoon, kes kannavad sõrmust nimeta sõrmes. Ja jällegi omab suurus tähtsust: suur sõrmus – on sageli agressiivsuse märk. Tihti pannakse sellesse sõrme abielusõrmuse peale veel üks sõrmus. See tähendab, et inimene peab abielu pühaks.
VÄIKENE SÕRM Need inimesed on loomingulised, avaliku elu tegelased. Kalduvad põnevusele ja ei lase käest võimalust flirtimiseks. Sümboliseerib „põnevuste otsingut“. Loomulikult ikka enese peal.
Mõju tervisele
Nüüd saitegi tead mida tähendavad sõrmused erinevates sõrmedes. Teadlaste uuringud on tõestanud, et pidev, pikaajaline sõrmuste kandmine on inimkehale ebasoovitav. Ohtlikkus on seotud paljude tundlike punktide paiknemisega, mis on seotud nii ühe kui teise organiga. Nende ärritamine võib põhjustada mõningate haiguste tekkimist.
Näiteks arvatakse, et pikaajaline sõrmuse kandmine nimetus sõrmes võib provotseerida (naistel) rinna ja suguorganite haigusi. Keskmine sõrm vastutab veresoonkonna haiguste eest, nimetissõrm – aga puusaliigeste haigestumise eest. Sõrmus väikeses sõrmes suurendab 12 sõrmiksoole haigestumise võimalust.
Soovitatakse võtta sõrmused ära sõrmest 2 – 3 korda nädalas. Äärmisel juhul tuleks ära võtta ööseks. Nüüd sai selgeks mida tähendavad sõrmused sõrmedes. Tehke vastavad järeldused.
Õigluse huvides väärib märkimist ka see, et sageli kannavad inimesed sõrmuseid neis sõrmeis, mis neile lihtsalt meeldivad, omistamata sellele erilist tähtsust.
Käes on külmad ilmad ja külmetused on kerged tulema, piisab vaid kui pole piisavalt riides, või jookseme jakihõlmad lahti tööjuurest üle tee kohvikusse, et kiirelt mõned saiakesed osta.
Külmetused on kerged tulema, aga visad minema. Eriti hull on peale kopsupõletikku või bronhiiti vaevama jäänud köha, mis kuidagi mööduda ei taha. Tavapärane ravi sellise köha puhul võib tähendada suurt hulka kangeid ravimeid, millel on tõsised kõrvalnähud.
Olin ise samuti mõniaeg tagasi kõvas köhas, mis kohe kuidagi mööduda ei tahtnud, ning siis meenus mulle kadunud vanaema kodune ja vaid kolmest osast koosnev köhasiirup.
Oliivõli - Omatehtud köhasiirupis kasutades oliiviõli, aitavab teil võidelda köhaga, samuti aitab vähendada põletikku kurgus.
Mesi - Eriti naturaalne mesi(Võite kasutada mis tahes liiki mett). Hea kurgule, leevendab köha ja laseb öösel magada.
Sidrun - Kuna kõik teavad, et sidrun ja mesi on üks parimaid kurgurohu kombinatsioone.
Koostis
3/4 tassi toores naturaalset mett
1/4 tassi oliiviõli
3 sidruni - mahl
Juhend
Lisa kõik koostisosad väikesesse potti, kuumuta keskmisel kuumusel(vesivannis) kuni mesi on täiesti sulanud. Tõsta tulelt ja lase jahtuda. Asetage segu purkidesse ja pane tihedalt suletav kaanega kinni. Külmkapis seisab see segu 3 kuud, avatuna 1,5 kuud.
Kasutamine
1 tl lapsed
1 sl täiskasvanud
Segada ja soojendada enne kasutamist
Võid kasutada kohe, kui tunned et oled külma saanud.
Palju õnne!
Jaanus, Jaanis, Janus, Jaano, Jano, Janos, Hannu, Hannus, Hanno, Annus, Anno, Ihan, Ihanus
Gripi hooaeg juba hiilib ligi. Kohvisõpradele on üks hea lahendus, kuidas külmetusest, bronhiidist, kopsupõletikust, kurgupõletikust vabaneda.
Retsept
Tass oakohvi
2 tl punet
soovi puhul (suhkur/ mesi)
Valmistamine
Võta tass oakohvi ja lisa sinna juurde punet.
Lase joogil laagerduda 10 min.
Meil kõigil on täppe, joone ja kortse näos. Ja mitte kõigile meist ei meeldi neid omada.Siit esitaks kohe ka küsimuse- Kas sa tead, mida ütlevad täpid, jooned ja kortsud sinu kohta rohkem kui su vanus? Nendega on umbes sama nagu teame,et silmavärv või nii mõndagi inimese iseloomu kohta öelda.
Meie täpid, jooned ja kortsud võivad paljastada väga imelisi asju meie tervise ja keha kohta.Näo kaardistamise eksperdid ühendavad näo ülejäänud kehaga.Märgid ja jooned meie silmades ja nahal, näitavad keha poolt saadetud märke meie tervise kohta. Näo markeerimine põhineb sajandite pikkustel teadmistel keha ühenduse ja loomuliku paranemise näol.
Tunneta oma tervist läbi joonte, täppide ja kortsude näol!
Sul pole isegi aimu kui palju su nägu sinu tervise kohta öelda võib.Aga sa võid õppida täppide, joonte ja kortsude kaudu palju oma terviseprobleemide kohta.
Kortsude tähendused.
1.Horisontaalsed jooned otsaesisel.
Neid jooni kutsutakse tihti mure joonteks ja selleks on ka kindel põhjus. Põhjuseks on suur stress.See on märk sellest, et peaksid lõõgastuma ja võtma pausi, et olla omaette või sõitma puhkusele. Need jooned on seotud sinu kõhuga. See on märk sellest, et sa sööd liiga palju rasvast, suhkrut ja sinu menüüsse ei kuulu piisavalt vedelikku. Võta sellega kiiresti midagi ette!
2. Kortsud paremal kulmul.
See on märk mõne sinu organi nõrgestumisest, eriti maksa.
Peaksid sööma rohkem teravilju, puuvilju, maiustusi ja rohelisi aedvilju.
Peaksid vähendama või üldse loobuma vürstikast toidust, soolast ja kohvist.Kui sul on maksaga tõsiseid probleeme, siis peaksid pöörduma arsti poole.
3. Vasakul kulmul kortsud.
See on umbes sama nagu parema kulmu joonega, see on seotud otseselt sinu põrnaga.
Kui see joon on kulmul jääv, siis viitab see sellele, et sul on põrn nõrgenenud. Peaksid otsima meditsiinilist abi.
Kasulik on see kui lisad natuke rohkem suhkrut oma toitudesse, kuid hoidu liialdamast.
Natuke kuivatatud või magusaid puuvilju peaksid olema perfektseks lahendused sinu põrna tugevdamisel.
4. Kortsud ninal.
Joon nina sillal tähendab tihti, et oled väga vastuvõtlik allergiatele.
See joon on ka seotud sinu libiidoga. Kui sul on nina silla korts, siis võib sul olla madalam sugutung kui tavaliselt.
Võib olla sa ei seksi piisavalt ( kuid siit jällegi küsimus, kui palju on üldse normaalne?)
Kindlasti tuleb sul kasuks midagi head oma armuelus korda saata.
5. Silmade nurkades kortsud/kanavarbad
Seda populaarset tüüpi kortsu nimetatakse ka "kanavarvasteks". Probleem on siin ainult siis, kui teie kortsud nendes piirkondades on eriti sügavad ja märgatavad. See võib viidata kiiresti progresseeruvatele nägemisprobleemidele . Tõenäoliselt peaksite harvemini oma telefoni vahtima, harvemini telerit vaatama või püüdma mitte liiga palju arvuti taga istuda.Lisaks on "vareste" jalad ühendatud mõne siseorganiga - mao, neerude ja maksaga . Võib-olla peate sundima ennast rohkem liikuma ja lõpuks tervisliku toitumise juurde minema ja rohkem trenni tegema.
6. Silmade all olevad ringid või kotid.
Me kõik näeme neid varahommikul peeglist, kui me ei saa piisavalt magada. Kuid kui näete neid iga päev, näitab see peaaegu kindlasti neerude nõrkust. Alustage rohkem puu- ja köögiviljade söömist ning proovige kogu päeva jooksul rohkem vedelikke juua. Eriti suured silmade all olevad kotid võivad osutada ka vereringesüsteemi probleemidele. Peate võitlema naha halva vereringe vastu! Jooga või massaažid on suurepärased. Kui tunnete, et sellest on saamas tõsine probleem, peate konsulteerima arstiga.
7. Pruunid laigud põskedel.
7. Pruunid laigud põskedel.
Kui põskedele ilmuvad heledad ja tumedat värvi laigud, siis see võib olla märk, et sinu seedesüsteemis võib olla probleeme.Peaksid oma toitumise üle vaatama.
Punetus, laigud ja teised värvimuutused sinu põskedel viitavad probleemidele kopsudega. Teiseks suitsetad sa peaaegu kindlasti.Meie kopsud on eluks vajalikud organid, nii, et soovitan alustada hingamisharjutustega. Kuid kui sul esineb hingamisprobleeme, siis soovitavalt pöördu arstide poole.
On hea teada, et see märk on seotud sinu vereringesüsteemi ja südamega. Teil on suurenenud vererõhuprobleemide tekkimise oht.Kui probleem on teiega pikka aega võib-olla on aeg pöörduda arsti poole. Teie südame tervis on ülimalt oluline. Kui su nina on punakas, siis soovitav vältida alkoholi, kohvi ja vürtsikaid toite.Peaksid tarbima rohkem tähtsaid rasvu „Tervislike” rasvhapeid sisaldavad avokaadod ja kalad.
9. Kortsud suunurkades.
Kui sul on vertikaalsed jooned mõlemal pool suul, siis tea, et need on seotud käärsoolega. On väga oluline, et selle osa eest oma kehas hoolt kannaksid. Harva keegi selle siseorgani peale mõtleb, kuid selle tervis mõjutab otseselt vanaduspõlves teie elukvaliteeti.
Õnneks on käärsoole taastamine ja vormis hoidmine üsna lihtne: peate sööma kiudainerikkaid toite ja tarbima piisavas koguses vitamiini D. Väike füüsiline aktiivsus, natuke rohkem vedelikku - ja kõik möödub!
10. Naeru kortsud.
Nendel joontel on kaks täiesti erinevat tähendust.
Esimene on see,et sa oled väga õnnelik inimene ja naerad palju, mis on muidugi väga hea sinu tervisele. Nii et peaksite neid kortse armastama!Teisest küljest, kui te naerate harva, kuid seal on kortsud, võib see viidata kõhunäärmega seotud probleemidele ja olla märk sellest, et organ on nõrgenenud. Et seda seisundit parandada, peaksid sööma kirsse, küüslauku, spinatit, viinamarju ja mustikaid.
Esimene on see,et sa oled väga õnnelik inimene ja naerad palju, mis on muidugi väga hea sinu tervisele. Nii et peaksite neid kortse armastama!Teisest küljest, kui te naerate harva, kuid seal on kortsud, võib see viidata kõhunäärmega seotud probleemidele ja olla märk sellest, et organ on nõrgenenud. Et seda seisundit parandada, peaksid sööma kirsse, küüslauku, spinatit, viinamarju ja mustikaid.
Nendele laikudele on mitu seletust. Esmaseks võiks pidada halba vereringet ja seda saab parandada jooga või füüsilise aktiivsusega.Teiseks põhjuseks on probleemid käärsoole ja maksaga.Soovitav on tarbida väga kiudaineterikkaid toite. Soovitavalt mine küsi arstilt nõu.
13. Topelt lõug.
Inimesed, kellel on kaelal kortsud ja longus nahk, on peaaegu kindlasti ülekaalulised . See on populaarne probleem, eriti meie ajal, kui me kõik sööme palju ja liigume vähe.
Sellesse piirkonda kuulub ka kilpnääre. Selleks, et parandada on kilpnäärme tervist, peaksid gluteeni oma menüüst eemaldama ja sööma rohkem tsinki sisaldavaid toite. Peaksite võtma tsinki tablettidena ja vähemalt ajutiselt loobuma leivast ja kõigist jahu toodetest.Samal ajal kui paraneb sinu kilpnääre, peaks kaduma ka sinu kaal.
Sellesse piirkonda kuulub ka kilpnääre. Selleks, et parandada on kilpnäärme tervist, peaksid gluteeni oma menüüst eemaldama ja sööma rohkem tsinki sisaldavaid toite. Peaksite võtma tsinki tablettidena ja vähemalt ajutiselt loobuma leivast ja kõigist jahu toodetest.Samal ajal kui paraneb sinu kilpnääre, peaks kaduma ka sinu kaal.
14. Ring ümber silmaiirise
Kontrollige oma silmi.Kui märkate iirise kontuuril “rõngast”, siis tea, et on teil kõrge kolesteroolitase. Peaksid oma silmi laskma kontrollida. Kõrge kolesteroolitase võib olla märk tõsisest terviseprobleemist nagu südamehaigus või isegi infarkt. Selleks, et oma kolesteroolitaset madalana hoida peaksid sööma palju köögivilju ja hoiduma transrasvadest. Nende asemel söö pähkleid ja sojatooteid.
15. Silmapaistvad veenid külgedel
Silmapaistavad veenid võivad olla kõrge vererõhu sümptomiks. Ilmselt peate stressiga midagi ette võtma. Proovi vähendada stressi jalutades, tegeledes joogaga või võta puhkust. On ka palju teisi loomulike viise kuidas oma kõrget vererõhku alandada.
Samuti peaksite sööma rohkem banaane ja järk-järgult loobuma soolast. Niipea, kui rõhk hakkab vähenema, pole teie veenid pole enam nii märgatav.
Paljudel inimestel on "kaheharuline" lõug. Kui sul asub joon täpselt lõua üleval ja almuse huule all, siis see näitab, et kogud endasse negatiivseid emotsioone. Negatiivsus võib teile tunduda mitte kahjulik, kuid tegelikult mõjub see pikas perspektiivis teie tervisele laastavalt. Oleks aeg loobuda vihast ja frustratsioonist, mis on sinu sisse kogunenud. Teie sees olev negatiivne maailm, peegeldab kõik teie näos!15. Silmapaistvad veenid külgedel
Silmapaistavad veenid võivad olla kõrge vererõhu sümptomiks. Ilmselt peate stressiga midagi ette võtma. Proovi vähendada stressi jalutades, tegeledes joogaga või võta puhkust. On ka palju teisi loomulike viise kuidas oma kõrget vererõhku alandada.
Samuti peaksite sööma rohkem banaane ja järk-järgult loobuma soolast. Niipea, kui rõhk hakkab vähenema, pole teie veenid pole enam nii märgatav.
Spinat on erakordne taim, millel on rikkalik toiteväärtus.
Eelkõige on spinat hinnatud mineraalsoolade ja vitamiinide rohke sisalduse poolest.
Mahl on eriti tervislik
Toiduks tarvitatakse noorte taimede lehti peamiselt keedetult ja konserveeritult mitmesuguste roogade (suppide, hautiste, kastmete jne) valmistamisel. Väärtuslik on spinat ka toorelt salatina või toitude lisandina.
Väga tervislik on spinatimahl. Tööstuslikult toodetakse spinatipulbrit jt kuivprodukte, samuti mahla, märgkonserve ja külmutatud tooteid.
Sakslaste rahvasuu ütleb, et “spinat asendab poolt apteeki”. Lehed sisaldavad rohkesti inimorganismile vajalikke mineraalsooli ja mikroelemente. Rauasisalduse poolest ületavad spinatit vaid petersellilehed.
Kõrge raua-, joodi- ja kaaliumisisalduse tõttu soodustab spinat vereloomeelundite ja sisesekretsiooninäärmete tegevust ning on väga tervislik kehvveresuse korral. Avaldab reguleerivat toimet kilpnäärme talitlusele. Rohke kaltsiumi- ja fosforisisalduse tõttu mõjub hästi noore organismi arengule ning on seetõttu väga kasulik laste toitlustamisel.Spinati lehed sisaldavad rohkesti ka C-vitamiini (keskmiselt 50 milli%), karotiini, B1-, B2-, PP-, E- ja K-vitamiini.
Hea seedimisele
Spinat mõjutab suurepäraselt soolestiku peristaltikat,vähendab gaaside kogunemist soolestikus, parandab kõhunäärme ning mao tegevust . Kui sööd seda regulaarselt, siis kannad hoolt oma seedetrakti eest.
NB! Spinatit ei soovitata süüa neil, kellel on podagra, neerukivid, maksahaigused või häiritud vee ja elektrolüütide ainevahetus.
Spinat neutraliseerib naatriumi mõju
Regulaarne spinati söömine stabiliseerib vererõhku tänu suurele kaaliumisisaldusele, mis neutraliseerib naatriumi kahjulikku mõju organismile. Kui sul on kalduvus söögile liiga palju soola lisada ja sa ei kavatsegi oma kombeid muuta, siis proovi vähemalt süüa toitusid, mis sisaldavad rohkelt kaaliumi.
Kasulik südameveresoonkonnale
Rauasisalduse tõttu soovitatakse seda köögivilja tarvitada kehvveresuse ja tuberkuloosi puhul.On tehtud kindlaks, et spinativalgu teatud komponendid takistavad veresoontel ahenemast, mis ei lase ka vererõhul tõusta. Lisaks sisaldab see luteiini, mis ennetab kolesterooli teket ja vähendab aterosklerootiliste muutuste riski.
Hea luustikule
See vahva taim sisaldab ka K-vitamiini, mis vastutab vere hüübimise eest. Samuti hoiab see koostöös teiste mineraalidega (fosfor, vask, tsink, mangaan ja magneesium) luud tugevate ja tervetena ning ennetab osteoporoosi teket.
Hoiab sind noore ja tervena.
Spinatis leiduvad flavonoidid vähendavad enneaegse vananemise ja vähi riski. Nimelt vähendavad need vabade radikaalide mõju organismis.
Tugevdab immuunsüsteemi
Hea kaalu langetaja
Spinati söömiseks leidub veelgi üks põhjus. Kuigi see sisaldab mitmeid toitaineid, on selles vähe kaloreid. Aga spinati kõrget dieetilist väärtust kahandab mõnevõrra rohke oblikhappe sisaldus. Seetõttu ei peeta soovitatavaks süüa teda korraga liiga palju ja liiga sageli. Oblikhappe kahjulikku mõju aitab vähendada spinatitoitude tarvitamine koos piimaga. Ka võib spinat teatud kasvutingimustes (valgusevaene kasvukoht, lämmastikväetiste liig) salvestada ülemäärasel hulgal nitraate.
Midagi magusat -
Hobikokk Kätrin Maidla -Mango-spinati smuuti
peotäis spinatit
100 grammi värskeid küpseid või külmutatud mangokuubikuid
veerand kooritud sidrunit
150 ml vett
Pese spinat ja sega kannmikseris veega umbes 20 sekundit. Lisa mango ja kooritud sidrun ning blenderda ühtlaseks. Juhul, kui mango pole väga magus, võid magustajana proovida mett.
Enda soovitus-
Pähklivõi- banaani-spinati smuuti
1 tass piima
2 tassi spinatit
2 banaani (külmutatud)
2 sl. pähklivõid
Koori banaanid, pese spinat, vala piim, pähklivõi, banaanid ja spinat plendrisse, mikserda ja ongi valmis!
Allikad -
targu talita
naine24
bonduelle.ee
teadliktoitumine.
Palju õnne!
Ursula, Ursel, Ulla, Ulle, Ulli, Ulrika, Ulrike, Ulita, Celine, Celina, Selena, Selene, Seliina, Selina
Palju õnne!
Kaspar, Gaspar, Kaspars, Caspar, Kasper, Käsper, Casper, Jaspar, Jasper, Jesper, Getter, Ketter
!->