No Copy

©koduhaldjas.blogspot.com.ee. Toetab Blogger.

Linaseemnete ja keefiriga kaalu langetama!

by - Kolmapäev, veebruar 05, 2020



Kevad pole enam mägede taga. Siin Sulle üks hea nipp, kuidas kaalu kaotada ja just kõhul olevatest rasvadest vabaneda!
Rasvu lagundava joogi jaoks polegi palju vaja.

Vaja läheb:

1 kl keefiri
1 sl linaseemneid

Purusta linaseemned uhmriga või kasuta kohviveskit.
Vala tassi (ca 250 - 300) keefiri lisa 1 sl. linaseemne jahu ( võid lisada juurde chia seemneid 0,5 tl.)


Kasutamine:

Lase sellel segul seista 30 min. peale laagerdumist joo klaas tühjaks


Millal juua:

Enne magama minekut.
Veelgi efektiivsem, kui suudad selle joogiga asendada terve õhtusöögi.

NB! Kui sul on kontrollimatud isusööstud, siis toidu asemel sobib ka see jook.
PS! See jook on eriti hea just kliimaksi eas naistele, kuna linaseemnetes ja chias on kõik vajalik selleks puhuks.

Veel üks tõsiasi, kui sinu soolestik ei käi läbi, siis ka kaal ei lange!

On teada tõsiasi, et inimese organismi soolestik töötleb iga inimese eluaja jooksul umbes 100 tonni toitaineid ja umbes 40 000 liitrit vedelikku. Seetõttu teatakse, et pika aja jooksul ladestuvad soolestikus 15kg fekaale ja toksilisi aineid. Ladestunud fekaalid ja toksilised ained on meie organismile kahjulikud.

21 päevane puhastuskuur.

1 päevast kuni 7 päevani segage umbes 1 supilusikatäis linajahu 100ml keefiriga.
8 päevast kuni 14 päevani segage 2 supilusikatäit linajahu 100ml keefiriga.
15 päevast kuni 21 päevani segage 3 supilusikatäit linajahu 150ml keefiriga.

Kasutage värskelt jahvatatud linaseemneid, kui ei ole võimalik jahu kasutada. Hõõruge lihtsalt linaseemned pulbriks.
Tähtis on tarbida seda segu enne hommikusööki, kui kõht on tühi.
Veenduge, et te joote päevas mitte vähem kui 2 liitrit vett.

Seda protseduuri soovitatakse teha mitte rohkem kui kord aastas.



You May Also Like

0 comments

Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.

Translate