Sooja sidrunivee hämmastav kasu
Sidrunivesi ei ole mitte ainult uskumatult värskendav, vaid varustab sinu keha ka vitamiinide, mineraalidega, mis pikemas perspektiivis tagavada sulle kestva hea tervise. See on suurepärane energia tõstja hommikuti.
Kas te teadsite, peale sooja sidrunivee joomist maitseb kohvi veel paremini?
Retsept on väga lihtne – tass sooja (mitte kuuma) vett ja poole sidruni mahl. Joo seda igal hommikul enne hommikusööki.
Põhjused miks sa tahad hommikuti juua sidrunivett:
1) Tugevdab immuunsussüsteemi
Sidrun sisaldab palju c-vitamiini mis aitab võidelda külmetushaiguste vastu. Lisaks c-vitamiinile sisaldab sidrun kaaliumi, mis stimuleerib aju ja närvisüsteemi tegevust ja hoiab vererõhu kontrolli all. Tasakaalustab PH taset .
2) Hoiab naha sileda ja säravana
Sidrunivesi niisutab nahka seestpoolt väljapoole. C-vitamiin aitab vähendada kortse ja ühtlustada nahatooni. See puhastab verd toksilistest ainetest ja hoiab naha tervena.
3) Sidrunivesi aitab hoida su liigeseid tervena
Sidrunid suudavad alandada liigeste ja lihaste valu. See läbi hoida neid ka tervena.
Sidrunid ja laimid sisaldavad palju mineraale ja vitamiine.
Sidrunimahl aitab puhastada organismi soovimatutest ainetest. Sidrunivee joomine aitab ennetada kõhukinnisust ja kõhulahtisust ja leevendab kõrvetisi, kõhupuhitust ja muid seedehäireid.
Sidrunivesi sisaldab sidrunhapet, mis stimuleerib seedeensüümide tootmist.
5)Sidrunivesi parandab maksafunktsioone
Nagu eelpool mainitud, siis sidrunivesi stimuleerib seedeensüüme, mis omakorda aitavad maksal tööd teha. Sidrunivett juues kergendad maksa tööd.
6)Aitab ennetada hingamisteede haigusi
Kui sa oled juba nakatanud mõnda infektsiooni, siis sidrunivesi aitab sul sellest kiiremini lahti saada. Soe sidrunivesi rahustab haiget kurku ja põletikus mandleid. Veel on sidrunis väga palju C-vitamiini, mis võitleb infektsiooni vastu.
Kui sa oled juba nakatanud mõnda infektsiooni, siis sidrunivesi aitab sul sellest kiiremini lahti saada. Soe sidrunivesi rahustab haiget kurku ja põletikus mandleid. Veel on sidrunis väga palju C-vitamiini, mis võitleb infektsiooni vastu.
7) Aitab langetada kehakaalu
Kustutab näljatunnet. Kiirendades ainevahetust ja urineerimise sagedust, aitab organismil vabaneda mürgistest ainetest.
Sidrunid on kõrge pektiin kiud, mis aitab võidelda näljatundega.
Kustutab näljatunnet. Kiirendades ainevahetust ja urineerimise sagedust, aitab organismil vabaneda mürgistest ainetest.
Sidrunid on kõrge pektiin kiud, mis aitab võidelda näljatundega.
8)Puhastab verd
Sidrunis leiduvad antioksüdandid aitavad neutraliseerida vabasid radikaale, mis muidu sinu veres ringi liiguvad. Ja see aitab omakorda hoida sinu südame- ja veresoonkonda tervemana.
Sidrunis leiduvad antioksüdandid aitavad neutraliseerida vabasid radikaale, mis muidu sinu veres ringi liiguvad. Ja see aitab omakorda hoida sinu südame- ja veresoonkonda tervemana.
9) Tasakaalustab PH-taset
Sidrunivee joomine iga päev vähendab happesust organismis ja aitab tasakaalustada naha PH-taset.
10) Puhastab nahkaSidrunivee joomine iga päev vähendab happesust organismis ja aitab tasakaalustada naha PH-taset.
C-vitamiin vähendab kortse ning vanusega tekkinud pigmendilaike. Sidrunivesi puhastab verest toksiine, mis aitab hoida naha puhta ja selgena.
Muuda oma hommikune kohvi joomise harjumus, sidrunivee joomise harjumuseks juba täna!
0 comments
Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.