Sweet home

Haldjate aeg

Kas oled looduses jalutades korraga tundnud, et Sa pole siin üksinda? Tundnud ootamatut õrna tuuleõhku, lillelõhna, muru ja puude tasast liikumist ilma mingi nähtava põhjuseta? Tajunud aja ebatavaliselt kiiret või aeglast kulgemist? Näinud silmanurgast eredat valgusesähvatust? Tundnud, et keegi Sind tähelepanelikult vaatab, Su juukseid sasib? Kaotanud või leidnud asju täiesti ootamatutest kohtadest?

Need on mõned näited märguannetest, kuidas võtavad meiega kontakti nähtamatu maailma asukad – loodusvaimud. Maa peal on olnud aegu, kui loodus oli inimestele lähemal ja haldjad, näkid, trollid olid loomulik osa meie igapäevaelust, meie tegemistest, lugudest ja pajatustest.

Tänapäeval on mets ja puutumatu loodus meist kaugeks jäänud ja oleme sulgenud paljud imemaailma väravad. Seetõttu on ka haldjamaailma asukad meist kaugenenud: see aga ei tähenda, et nad kadunud on. Nendega kontakti luues ja süvendades saad Sa tuua oma ellu suuri ja väikeseid imesid. Meie, inimesed võime tajuda oma olemasolu sõltuvalt oma terviklikkusest nii keha, meele kui ka hinge tasandil. Loodusvaimud on energeetilised olendid, kes saavad kehastuda meie tajude ja meelte vahendusel ning abil. Nad on inimeste tähelepanust väga meelitatud ja rõõmuga nõus Su elus osalema. Praegune, kevadine aeg on haldjate ja nende toimetuste jälgimiseks kõige imelisem. Näiteks võid Sa avastada jõulise õrnuse ja järjekindluse, millega volditakse pungast välja kaselehte. Üsna pea alustab õite loomist õunapuuhaldjas. Õiepung paisub kuni avanemiseni; iga kroonlehe volt, varjund ja värvitriip vormitakse perfektseks oma harmoonias. Ja pane tähele seda olendit, kes elab õie sees ja tantsib ümber puu rõõmutantsu elule, ilule ja armastusele, praeguse hetke täiuslikkusele....

Haldjatelt ja teistelt loodusvaimudelt saad Sa paluda just seda, mida Su elus hetkel kõige rohkem vaja on: inspiratsiooni, energiat, hingerahu, aega iseenda jaoks, julgust suhte lõpetamiseks või uue alustamiseks, rõõmu, mängu, armastust. Neilt saame õppida ka lihtsalt praeguses hetkes olemist ja meelerahu.

Loodusvaimudega suhtlemiseks ja neilt nõu küsimiseks üks iidsemaid võimalusi on metsas ööbimine: mine sinna oma küsimusega ja veeda öö kas niisama istudes, ümbritsevat jälgides või magades. Pane tähele enda ümber toimuvat, Sulle saadetud märguandeid, sõnumeid ja unenägusid.

Või mine metsa, rabasse, jõe või järve äärde ja korista sealt ära praht, risu, tee see koht korda, lase vesi vabalt voolama. Kui Sa peale koristamist seal istud ja puhkad, siis võid kogeda, kuidas haldjad Su ümber rõõmsalt sebivad ja toimetavad. Ennast mõnusalt lamama sättides saad Sa lubada nad oma keha kallale toimetama, seda tervendama ja pingeid leevendama. Näkid ja veehaldjad tantsivad Sulle oma kõige ilusamat tantsu, vees nad silitavad, puhastavad ja hellitavad Su keha.

Istuta või külva metsa, pane enda ümber kasvama lilli ja taimi: aknalauale, trepi kõrvale, aeda. Kuula oma intuitsiooni, oma sisemist häält, missugused taimed ja värvid parimal viisil toetaksid Sinu elus parasjagu toimuvaid protsesse. Kas vajad meelespealillede kirgast selgust, rõngaslillede roosat pehmet soojust, saialillede oranži päikest, brokkoli sügavrohelist rahu, basiiliku sügavat sensuaalset kirge, tilli mängulisust ja kergust? Või hoopis on Sulle vaja maa väge ja jõudu: peedi sügavat punast, kaalika jõulist kollast? Ole taimede enda lähedale toomisel loominguline ja usalda oma intuitsiooni.

Võimalusel jäta oma aia nurka koht, mida Sa ei niida ja ei hoolda, kus kõik soovijad isekeskis askeldada ja mängida saavad, kus asjad ja sündmused saavad kulgeda omasoodu. Haldjad ja loodusvaimud on planeet Maa lapsed, samamoodi nagu meiegi. Nende ülesandeks on meid ümbritseva looduskeskkonna hoidmine ja hooldamine. Kas on veel midagi, mida Sina saaksid meie koduplaneedi heaks teha?

Allikas

No comments

Südame kohta võib rääkida nii meditsiinilisest seisukohast, aga ka alternatiivsest. Kuna mina arstiks õppinud ei ole, lähtun alternatiivsetest seisukohtadest, peamiselt Hiina meditsiini omadest kirjutab tervendaja Küllike Lukkonen. Süda on meie keha mootor. Südameta ei ole elu võimalik. Südamest lähtub kogu kogu meie füüsis. Kui süda on õnnelik, siis on õnnelik kogu meie keha! Selleks, aga, et süda oleks õnnelik, on meil vaja tema eest hoolt kanda. Õnneliku südamega inimesed elavad kauem ning kvaliteetsemat elu kui need, kes temast ei hooli ning tema märguandeid ei kuula.
Kui süda on juba täiesti rivist väljas, polegi muud varianti, kui võtta medikamente, et teda töökorras hoida. Tihti on aga nii, et meditsiiniliselt pole südamel midagi viga, kuid inimene tunneb ennast kehvasti. Sel juhul on hea teada võimalikke sümptomeid, mis võiksid viidata südametöö nõrkusele. Sel juhul on võimalik oma kõige olulisemat sõpra aidata.

PS! Palun endale diagnoose iseseisvalt mitte panna. Kui tekib kahtlus ühes või teises küsimuses, pöörduge Hiina meditsiini viljeleva inimese ja/ või tervendaja poole, kel analoogseid kogemusi. Tõsiste häirete korral pöörduge kindlasti arsti poole!

Kui süda on nõrk, on nõrgad ka kõik ülejäänud organid. Samas aga ka vastupidi – kui nt. neerud on nõrgad, jääb nõrgaks ka meie süda.

Uskumatult paljud kaebused, mis inimestel esinevad, võivad taanduda südamele - äkkviha, rahutus, masendus, hingeldamine, pidev väsimus, palavik, tume uriin ja/ või veri uriinis, unetus jpm. Loomulikult on vaja lisaks südamele kontrollida ka kõiki teisi organeid, mis võivad neid probleeme tekitada. Ühtset vastust pole, sest inimene on kompleksne ning iga inimene lisaks ka veel erinev. Kui aga sellised probleemid esinevad, on üks võimalustest kaaluda südamega seotud teemat.
Emotsioonidest tuleb südame puhul rääkida erilises tähenduses. Käivad ju kõik meie tunded ja mõtted just läbi südame.
Emotsioonidest reageerib süda enim rõõmule, vihale ning kurbusele. Kui nn. mõõdukas rõõm on südamerohuks, siis kurbus aeglustab südame eluenergiat ning toob endaga kaasa jõuetuse, soovimatuse midagi teha. Viha mõjutab südametööd läbi maksa. Tekitades maksas kuumust, jõuab kuumus ka südamesse ning paneb selle negatiivses mõttes lõõmama. Tuli hävitab oma teelt kõik elava! Öeldakse, et vihastasin südamest! Just nii see on. Samas aga ei anna me tihti endale aru vihaenergia meeletust jõust ja sellest, millise kiirusega võib viha meie keha hävitada.

Seepärast on väga oluline hakata muutma oma mõtlemist ikka positiivse suunas. Rõõmu on võimalik leida igas päevas olenemata sellest, kui keeruline on meie elu antud ajahetkel. Rõõmu pakuvad meile lilled, linnud, putukad, kui mitte midagi muud ei leia. Teades, et rõõmuga saab südant tervendada, on võimalik positiivne ellusuhtumine teadlikult harjutades omandada.

Teine südametööd häiriv energia on muretsemine. Samas ei too see meile mingisugust kasu. Kas muretsedes saame midagi muuta? Ei, pigem hävitame sellega oma südant ning ka neid, mille või kelle pärast muret tunneme. Muretsemise asemel on võimalus inimesele, kelle käekäigu pärast muidu muretseksime, saata rahu ja armastuse energiat, südamest, ning teise inimese kõrgeimaks hüvanguks. Niimoodi saab sellele inimesele osaks positiivne energiavoog, mis aitab tal edasi minna ja/ või vastu pidada. Seda on vaja harjutada iga kord, kui kipute muretsema. Teadlik muretsemisest hoidumine on samm tervema südame suunas.
Inimesel, kellel on käed- jalad pidevalt külmad, on põhjust mõelda südame nõrga töö üle ehk kahtlustada südame enda eluenergia nõrkust. Nagu ka juba eespool mainitud, on see tingitud muretsemisest, stressi tekitavast tööst, verejooksust (ka rohkest menstruatsioonist) jne. Südame madalat aktiivsust näitab ka nägemise halvenemine, kuna veri ei jõua pähe. On tunne nagu oleks loor silmade ees. Sellele sümptomile võivad lisanduda veel ka mälu halvenemine ning juuste väljalangemine. Viimane neist on ka madala neeruenergia näitajaks, kuid kuna neerud ja süda on omavahel tihedas koostöös, siis võib öelda, et antud sümptom on kaudselt ka südametöö näitaja.

Siinkohal on suureks abiks mõõdukas liikumine iga päev. Tuleb seada endale eesmärk ning seda täita. Kui seatakse küll eesmärk, aga otsustatakse ümber: „Ah, täna ei viitsi!“, siis hakkab süda veel ka lööke vahele jätma ehk tekivad rütmihäired. Teisiti öeldes on rütmihäired nendel inimestel, kel pole konkreetset tegevusplaani- kord on soov teha nii, kord naa.

Südame vere nõrkuse tunnusteks on nt. südamepekslemine, peapööritus, hingeldamine, halb mälu, unetus, uni, mida häirivad halvad unenäod, niitjas pulss jpm. Südame vere nõrkus avaldub tihti õhtuti, isegi pikali heites ning väljendub ebamugavustundena rinnus või ahistustundena. Südame vere nõrkus on tingitud kõige sagedamini põrna eluenergia nõrkusest. Tihti on see seotud toitumisega. Toitumisharjumused on sellised, et põrn ei saa toidust kätte vere jaoks olulisi toitaineid ning nii muutub vere energia nõrgaks. Ka mured, liigne mõtlemine ning pikaajaline intensiivne ajutöö nõrgestavad põrna ja selle kaudu südame eluenergiat. Ka tugev verejooks on üheks südame vere nõrkuse põhjuseks. Hiina meditsiini järgi on sünnitusjärgne masendus tingitud just nimelt sellest.
Oluline on tugevdada verd, tõsta eluenergiataset liikumisega, spets. harjutustega ning reguleerida oma elurütmi õige puhke- ja tööajaga.Süda võib aga kannatada ka liigse kuumuse käes. Välised tegurid ei saa südant otseselt mõjutada, kuid sisemiselt küll. Sel juhul koguneb kuumus südamepaunakestesse ning avaldub väga mitmel erineval moel – palavik, rahutus, pahasus, kibe maitse suus, punetav nägu, pulss kiire. Selline seisund võib tekkida väga mitmel erineval põhjusel. Üheks nendest on pikaajalised emotsionaalsed probleemid. Seepärast on väga oluline panna tähele oma emotsioone. Kui kipute tihti tundma kurbust, ärevust, viha, muretsete, on vaja hakata nende emotsioonidega teadlikult tegelema. Enda tasakaalu viimine on esmane ülesanne oma südame tervendamiseks. Õnnelik süda on terve!

Võrdelt emotsioonidega tuleb tegelda oma toidulaua ülevaatamisega. Läbi toidu on võimalik hoida süda töökorras, aga ka selle tööd oluliselt takistada. Toidu mõru maitse on südame enda maitse. See on oma olemuselt yin- energia ( naisenergia) ning on jahutav ja rahustav. Yin- energia kuivatab kehavedelikke ning eemaldab niiskust ja põletikke. Mõrud toiduained puhastavad füüsilist südant ja veresooni, langetavad allapoole liiaseks tõusnud yang- energiat (alandavad vererõhku), jahutavad kuuma südant ning tasakaalustavad maksa, millega südametöö on tihedalt seotud.
Mõrud toidud on muuhulgas rukis, spargel, seller, salat, harilik lutsern, papaia, kinoa, tsitrusviljade koored (PS! ainult mahekasvatatud!), kevadsilbul, kaalikas, valge pipar. Nisu ja riisi mõrudus peitub nende võrsetes ja kliides.

Toiduga seotud südameprobleeme põhjustavad enim need toiduained, mis tekitavad organismi liigset lima ja niiskust. Nt. piimatooted, magusad, rasvased, külmad ja toored toidud, alkohol. Südame liigset kuumust tekitavad ka energeetiliselt kuumad toidud ( nt. teravad maitseained).

Südame puhul ei saa minna mööda olulistest mineraalainetest. Kuna süda on lihaseline organ, on magneesium üheks väga oluliseks mineraalaineks, mille puuduse all tihti inimesed kannatavad. Täpsemalt magneesiumi kohta saab lugeda siit:http://doctorjaan5.wordpress.com/2010/02/02/magneesium-puudub-tihti/

Paar retsepti südame toetamiseks:

1 1. 200 g kuivatatud aprikoosi, 100 g rosinaid, 200g Kreeka pähkleid, 50 g päevalille- ja kõrvitsaseemneid, 2 koorega sidrunit (mahedalt kasvatatud), 500- 700 g mett. Aprikoosid, rosinad, pähklid ning sidrunid koos koorega lasta läbi hakklihamasina või nuimiksriga sodiks. Lisada seemned ja mesi. Hoida külmkapis. Segu võtta iga päev 1 spl., lapsed 1 tl. See segu toetab tänu erinevatele mineraalainetele südametööd ning tõstab immuunsust.

2. Lisaks magneesiumile vajavad meie süda ning veresooned räni. Enim leiduv seda põldosjas, aga ka nisukliides, hirsitangus, odrajahus, rosinates jne.

Põldosja teed on soovitav juua 1- 2 tassitäit päevas (1 spl. osja + 250 ml kuuma vett. Lasta tõmmata 5- 10 min. ning lonkshaaval juua. Sobib nii kuumalt kui ka külmalt.) Kuna põldosjal on ka vett väljutav toime, tuleb neerupuudulikkusega inimestel suhtuda tee joomisesse ettevaatlikult.

3. Kuna südametervis on tihedalt seotud vererõhuga, on oluline hoida viimane normis. Vererõhu alandamiseks sobib KÜLM Hibiskuse tee. Seda võib juua ka koos jääga.

4. Lisaks sellele soovitatakse südame tervise toetamiseks võtta 1 tl cayenne’i pipart veega 2 korda päevas. Vesi võib olla soojem, siis ei mõju tulisus häirivalt. Soovi korral võib lisada mett.

Vastupidiselt teistele tulistele toitudele võivad cayenne’i pipart süüa ka maohädade all kannatajad. Kapsaitsiini kasutatakse maohaavandite raviks ja põletiku alandamiseks, vastupidiselt teistele pipardele aitab see mao limaskesta tervendada ega mõju ärritavalt. Ühtlasi aitab see imepipar kiirendada ainevahetust, mis aitab omakorda kaasa südant rõõmustavale kaalulangusele.

Armastust südamesse!

Allikas

No comments

Julgust ja vaprust on vaja, kui sa tahad olla õnnelikum, tervem ja rõõmsam, sest keegi teine ei tule sind päästma. See aeg on möödas. Meie ise oleme need, keda me oodanud oleme!

1. Igasugune negatiivsus on täiesti ebapraktiline. Eestlane on ju praktiline inimene. Milleks praktiseerida negatiivsust, kui see mitte midagi ei anna? Ta ei loo häid inimsuhteid, ta ei ravi su tervist, ta ei tee su tuju heaks ega su päeva kaunimaks. Kõikides situatsioonides on võimalik jääda positiivseks. Kõigis situatsioonides tuleb jääda iseendaks. Tuleb aru saada, mis on elus tähtis ja mis ei ole tähtis.

2. Inimsuhetes tuleb olla aus. On inimesi, kellega me suhtleme viisakusest või harjumusest, kes tegelikult ammu ei kuulu enam meie vibratsiooni. Hinda seda, mis on sulle tõeliselt tähtis ja neid inimesi, kes on sulle tähtsad ja tee neid asju, mis on sulle rõõmu valmistavad. Ma arvan, et rõõmsameelsus on meie ainus
kohustus looja ees, sest rõõmsameelsusest algavad kõik ülejäänud head asjad.

3. Võtke rohkem aega iseenestele – mõtlemiseks, lihtsalt molutamiseks, mediteerimiseks. Ükski õigustus, miks sul halvasti on, ei ole piisav. Iga loll oskab ennast õigustada. Aga see ei too kaasa tulemust, see ei paranda mitte midagi. Parem siis paranda ja kui vaja muuta, muuda.

4. Elamine ja elu on nii suur kingitus inimesele, et see peab olema nagu film, see peab olema huvitav. Kui sa oled rõõmus, siis võib elada. Kui siin ei sobi, siis mine kusagile, kus sobib. Leia see koht planeedil. Universum on suur, meil ei ole kohustusi mitte kellegi teise kui looja ja iseenda ees.

5. See, mida sa oled, seda sa kiirgad enda ümber. Haige lehm annab haiget piima. Ja kui sa annad haiget piima, siis ükskõik kui head su kavatsused ka poleks, ikka sa annad haiget piima.

6. Lapsevanemad, ärge unustage seda, mida te oma vanemate juures vihkasite. Ärge tehke seda oma lastele. Siis see jääbki kestma. Täiskasvanud peaksid tegelema sellega, et mitte unustada, millised nad ise lastena olid. Sest see laps meis ei sure kunagi. Seni kuni see laps meis on elus, me oleme ise elus, seni on meil veel arengut, kui me veel liigume, kasvame ja meil on huvitav. Ühel päeval, kui me oleme lihtsalt mingid vinguvad pateetilised täiskavanud, siis me oleme igavad. Siis ei ole enam midagi teha

7. Tuleb olla aktiivsem, selles osas, mida sa vajad. Tule kätte võtta ja see saavutada. Ei maksa üle hinnata teisi inimesi. Näiteks, et üks mees on nüüd kuskil minister, ta on ikka inimene. Ameerikas on selle kohta väga hea ütlus: "Tõesta mulle, et sinu sitt ei haise!". Me kõik oleme inimesed, me kõik peaksime omavahel suhtlema ja rääkima. Nii peaks olema, et igale inimesele on võimalik juurde tulla ja öelda: "Kuule, räägime nüüd asjad selgeks ja paneme asjad toimima!". Vastasel juhul on see elude raiskamine.

8. Väga tähtis on hinnata pühadust. Loodus on püha, me koosneme sellest. Me peame armastama Maad, kes on meie kõikide ema, kes meid kannab ja toidab. Me ei tohi solkida iseenese imeilusat olemust mingisuguste mürkidega, koledusega, labasusega. Kui sellele järgnevad tagajärjed, siis ära vingu.

9. Julgust ja vaprust on vaja, kui sa tahad olla õnnelikum, tervem ja rõõmsam, sest keegi teine ei tule sind päästma. See aeg on möödas. Võibolla kui muutub kogu planeet, siis saabub uuesti ka kangelaste aeg, praegu seda ei ole.

10. Hopid ütlesid kunagi, et Elu jõgi liigub ookeani poole täiega, ära karda seda jõge, hüppa keskele, me kõik oleme selles jões. See on Elu jõgi, mis meid kannab, usalda seda. Ja ära unusta, et meie ise oleme need, keda me oodanud oleme.

Allikas