Täna tähistame põõsastel kobarates kasvavaid sügavsiniseid-lillasid marju, nii metsikuid kui kultiveeritud. Paljud väidavad, et mustikas on supertoit! Tegelikult sisaldab see tavaliselt söödavate puu- ja köögiviljade seas üht kõrgemat antioksüdantide taset. Pealegi on mustikad täis kiudaineid, C- ja K-vitamiini, mangaani ja palju muud. Täpsemalt, ühe tassi portsjon sisaldab 24% C-vitamiini RDI-st.