No Copy

©koduhaldjas.blogspot.com.ee. Toetab Blogger.

KUIDAS TÕSTA HEMOGLOBIINI

by - kolmapäev, veebruar 17, 2021



Hemoglobiini taset võib tõsta järgmiste toodete abil; kliid, nisu puder, aprikoosid, kuivatatud aprikoosid, tume šokolaad, rohelised õunad, täistera leib, peet, kaunviljad, mandlid, granaatõunad, ploomimahl, ploomid, rosinad, herned, tomatimahl, brüsseli kapsas, brokkoli, maapähkliõli, kaerahelbed, ananassid ( ka konserveeritud). Kõik need toiduained on rikkad raua poolest, mis tõstavad hemoglobiini. Ja paljude nende loetletud toodete rauasisaldus on võrreldav lihaga. Spetsiaalsed retseptid hemoglobiini tõstmiseks. Allpool olevatest retseptidest valige endale selline, mis sobib teile kõige enam ja püüdke seda kasutada pidevalt organismi jaoks „toitvate vitamiinidena“ .

-Klaas kreeka pähkleid ja klaas toorest tatart ära jahvatada ja lisage sellele klaas mett, segage omavahel hästi läbi ja tarvitage seda iga päev 1spl.

-Kreeka pähklid, kuivatatud aprikoosid, mesi, rosinad – kõike 1:1 – jahvatada ja hästi segada, süüa 1 – 3 spl. päevas ( parim retsept mitte ainult hemoglobiini tõstmiseks vaid ka organismi kindlustamiseks vajalike vitamiinidega).

-1 klaas musti ploome, kuivatatud aprikoose, kreeka pähkleid, rosinaid jahvatada, lisada mett, 1 – 2 koorega sidrunit (sidruni asemel võib kasutada aaloe mahla), süüa seda 1 – 3spl. päevas.

-100ml värskelt pressitud peedi mahla, 100ml porgandimahla, segada omavahel ja juua ( tõstab hemoglobiini juba 2 päevaga).

-½ klaasi õunamahla, ¼ klaasi peedimahla, ¼ klaasi porgandimahla, segada ja juua 1 – 2 korda päevas.

-½ klaasi värskelt pressitud õunamahla, ½ kodust jõhvikamahla, 1spl. värskelt pressitud peedimahla, segada ja juua.

-½ klaasi toorest tatart, pesta, valada peale 1 klaas keefiri ja jätta ööseks seisma, hommikuks on puder valmis ja võite süüa.

½ klaasi hea kvaliteediga kuva punast veini, aurustada veevannis 5 – 7 minutit, ¼ klaasi keedetud nõgest, 1spl. sulatatud võid, jooge soojalt.

You May Also Like

0 comments

Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.

Translate