Joo enne magamaminekut üks klaasike ja märkad varsti muutust vöökohal
Käes on ahvatlev grilliaeg, mis ei lase kaalu kaotada. Pole sugugi haruldane, kui inimesed võtavad sellel ajal paar lisakilo juurde ja hakkavad siis aastavahetuse ajal endale jälle suuri lubadusi tegema, et järgmisel aastal kaalust alla võtta.
Kuid kujutage ette, et saaksite süüa kõiki neid maiuseid ja toite ilma lisakilosid kogumata? Teil tekib õigustatud küsimus - kuidas on see võimalik!
Selleks on vaja valmistada tervislik jook, mis teeb rasvade põletamisel imesid. Kõige tipuks on selle valmistamine nii lihtne, et see võtab vaid paar minutit ja nõuab ainult nelja koostisosa!
Petersell sisaldab väga vähe kaloreid ning on täis antioksüdante, vitamiine ja mineraale. See aitab teie kehal eemaldada tarbetud vedelikud.
Seevastu sidrun aitab organismist välja viia kõik jääkained, mis on eriti oluline siis, kui soovite rasva põletada.
Ning õunasiidriäädikas sisaldab õunhapet, mis kiirendab rasvade põletamist.Ajakirjas Bioscience, Biotechnology and Biochemistry avaldatud uuringus jagati ülekaalulised osalejad kahte rühma. Ühel rühmal paluti juua õunaäädikat sisaldavat tervisejooki ja teised jäid sellest ilma.Uuringu lõpus olid õunasiidriäädikat joonud inimeste vööjooned olid selgelt väiksemad, rasvaprotsent oli madalam ja kaal langenud.
Samuti on hea uudis see, et õunaäädikas suurendab küllastustunnet, mis tähendab, et sööte automaatselt vähem.
Valmistamine:
1. Valage hakitud petersell 4 dets keeva vette ja keetke 3-5 minutit. Seejärel kurna vesi.
2. Pigista sidrunimahl ja sega see õunaäädikaga.
3. Sega petersellivesi ja sidrunimahl, sega ja joo kohe.
Siin see joogiretsept ongi!
Sa vajad:
3 tl hakitud peterselli
1 sidrun
1 spl õunaäädikat
4 detsiliitrit vett
Valmistamine:
1. Valage hakitud petersell 4 dets keeva vette ja keetke 3-5 minutit. Seejärel kurna vesi.
2. Pigista sidrunimahl ja sega see õunaäädikaga.
3. Sega petersellivesi ja sidrunimahl, sega ja joo kohe.
0 comments
Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.