Taimed – need on elavad olevused, milledele on omane hingamine. Nad tarvitavad hapnikku ja moodustades kasulikke orgaanilisi aineid fotosünteesi ja loomuliku valguse tulemusena neelab süsinikdioksiidi. Kuid öisel ajal ei jätku taimel valguse energiat ja süsihappegaasi väljutamine suureneb.
Inimene vajab magades piisavas koguses lisa hapniku, kuna sellel on rahustav toime, vähendades rahutust ja kõrvaldades unetust.
Osadel taimedel on võime sind magama panna!Pakume teile nimekirja taimedest, mis eraldavad palju hapnikku isegi öösel, seepärast on neid hea magamistoas omada, et kindlustada endale hea uni.
1. ARECA PALM
Võib-olla olete seda taime märganud hambakliinikutes – sellega armastatakse ehtida suuri ruume. Kuid samuti sobib see ka kodustesse tingimustesse. Palmi peamine eelis on selles, et ta on eriti efektiivne igasuguste erinevate kahjulike gaaside omastamises ja säilitab vajaliku õhuniiskuse. Kuna selle kodumaaks on – tihedad vihmametsad ja ta sobib hästi ruumidesse, kus on ebapiisav päikesevalgus.
2. JÕULUKAKTUS
See taim on tuntud ka lülikaktuse, „dekabrist“ nimede all, kuna õitseb väis esimesel talvekuul. Ta võib täiesti asendada okkalist jõulupuud. Kuid isegi ilma õiteta rõõmustab ta meid oma paksude lehtede iluga. See taim on kasulik tervisele, kuna toodab hapnikku kogu ööks kindlustades sellega meile rahuliku une. Ta tunneb ennast hästi pimedates tubades ja muudab sellega magamistoa kujunduse ideaalseks.
3. PÜHA VIIGIPUU
Seda taime ümbritsevate müütide kohaselt elavad tema lehtede vahel surnute hinged. Seda kontrollida vaevalt keegi tahab, kuid täpselt on teada, et viigipuu on efektiivne diabeedi, astma ravimisel ja kõhukinnisuse ennetamisel. Lisaks sellele on tema lehed jõuliseks hapniku allikaks. Võimalik, et just seepärast otsustas budhha valgustatuse juurde jõudmiseks mediteerida püha viigipuu all.
4. AALOE VERA
See looduslik vahend on paljude nahaprobleemide lahendaja ja ravib paljusid haigusi, on taimede kuningas samuti eraldab palju hapnikku öisel ajal. Aloe vera on NASA poolt kõrgelt hinnatud kuna on fantastiline õhukvaliteedi tõstja.Aloe vera peamiseks plussiks on see, et ta on äärmiselt vastupidav ja ei vaja palju kastmist. Ta paljuneb väga kergesti ja seepärast võite te terve maja aaloe pottidega täita, et saada temast maksimaalset kasu.
5. HAVISABA
Seda nimetatakse veel ka „mao taimeks“, „ ämma keeleks“. Ükskõik kui õelad nimed ka poleks on hea seda taime kodus pidada, kuna seda loetakse üheks parimaks õhu puhastajaks. Havisaba eraldab öö jooksul rohkelt hapniku, ning parandab seeläbi õhukvaliteeti mis laseb kergemini hingata.Sarnaselt aaloe verale see triibuline taim, mis meenutab mao nahka on vastupidav tagasihoidlik ja ei vaja teie pidevat tähelepanu.
6. GERBERA
Tooge oma ellu päikesepaistet pannes need kirka oranži värviga lilled oma tuppa. Lisaks sellele, et gerberad puhastavad ja värskendavad õhku, kasutatakse neid ka tervenemiseks – külmetuse ravist kuni vähi ennetamiseni välja. Gerberate ostmisel valige kvaliteetne istutusmaterjal, kuna need taimed võivad osutada raskesti kasvavateks.
7.NEEMIPUU
India kultuuris peetakse seda puud puhtuse sünonüümiks, kuna sellega puhastatakse õhku, kuid toimib ka loodusliku pestitsiidina, luues barjääri verejanulistele sääskedele. Asi on selles, et taim mitte ainult ei hävita kahjureid vaid ka takistab munade valmimist. Siiski tuleb meeles pidada, et neepuu kodus kasvatamisel on nõutav kannatus ja eritingimused: palju päikesevalgust ja kvaliteetset mulda.
8. ORHIDEE
Mõned imeilusad lilled on võimelised kaunistama isegi vangla kambrit, kuid nende tähendus on palju laiaulatuslikum, mitte ainult esteetiline nauding. Orhideesid on hea hoida magamistoas, kuna eraldavad öösel hapnikku. Need on ideaalsed ka teiste ruumide jaoks, tänu oma võimele taluda keskkonna ksüleeni( mida on leitud saastatud värvis), värskendades õhku. Kui teile tundub, et need imeliste värvidega lilled nõuavad palju vaeva kasvatamiseks, siis te eksite. Ärge kartke neid vaid andke neile rohkelt päikesevalgust ja ülejäänu teevad nad ise.
9. TULSI e. INDIA PÜHA BASIILIK
Kuigi selle taime lehtede tarvitamisel on omad eelised, on lihtsalt selle läheduses olemine inimesele kasulik. Tulasi lehed eraldavad väga iseloomulikku lõhna, mis aitab tugevdada närve, alandada rahutust. Eriti efektiivne on see peale väsitavat tööpäeva, kui tahate lõõgastuda. Magamistoas isegi öösel hapnikku tootvate ja seda eraldavate taimede olemasolu aitab teil hästi välja puhata, et hommikul tunda ennast aktiivse ja elujõulisena.
10. LAVENDEL
Lavendli lõõgastavad omadused leevendavad stressi ja ärevust. Samusti aeglustub südame töö ning tuues magamistuppa rahu, mis sobib hästi lõõgastuseks ja magamiseks. Lisaks sellele aitab lavandel ravida unetust ja ärevushäireid. Uurijad kinnitavad, et lavandli lõhna sisse hingamine on rahustava toimegaja toimib sama efektiivselt, kui rahusti.
See siirup on imelise värvi ja lillelise maitsega. Seda siirupit võid lisada mineraalvette või šampusele, või tehes ise limonaadi, Sirelisiirup annab lillelise maitse ja aroomi piparmünditeele, kokteilidele (nt viina- ja džinnikokteilid), tordikreemidele, mulliveele.
Retsept
500 gr suhkurt
1 l vett
1 sidrun
20-25 sirelikobaraõisikut
10 gr sidrunihapet
Nopi sireliõisikud ja aseta suuremasse laia suuga purki.
Pere sidrun hästi korralikult ( harjaga) puhtaks, viiluta ja lisa sidruniviilud õite vahele.
Pane vesi keema ja lisa suhkur, keeda siirupit vaiksel, kuni suhkur on lahustunud. Siis keeda veel paar-kolm minutit. Lase siirupil veidi jahtuda.
Vala saadud siirup purki, sirelitele peale ja pane kaan peale. Lase jahedas tõmmata paar kolm päeva.
Nüüd kurna siirup läbi kahekordse marli või tiheda sõela. Kalla sirelisiirup steriliseeritud pudelitesse või kaunisse karafini, ning säilita kuivas, pimedas ja jahedas.
Nipid ja soovitused:
- Kui soovid siirupile kindlasti lillat värvi, lisa potti paar-kolm mustikat
- Kui kasutasid tumelillasid sireliõisi, muutub siirup kenasti helelillaks.
- Mida kauem sa hoiad sireleid nõus, seda tumedamaks( punakamaks) nad lähevad
Kes meist ei mäleta neid ilusaid aegu, kui jäätisel oli maitse...
Vanade aedade meenustuseks leidsin ühe lihtsasti valmiva ja maitsva retsepti, mida ka teiega jagan.
Vaja läheb:
75 g tuhksuhrut
1 spl vanillisuhkrut
200 ml kohvikoort (10%)
500 ml vahukoort (35%)
4 munakollast
Valmistamine:
Võta kauss ja sega munakollased, suhkur ja vanilli puulusikaga kokku.
Vala kohvikoor sangaga potti ja lase see keema, aeg ajalt segades. Tõsta pott tulelt maha. Vala kohvikoor muna ja suhkru segule peale, samal ajal pidevalt vispeldades.
Vala saadud segu uuesti potti ja kuumuta keskmisel kuumusel, samal ajal pidevalt segades kuni see pakseneb. See peaks võtma umbes 10 minutit.
Kui segu on paksenenud tõsta see tulelt maha ja lase sellel jahtuda.
Vahusta vahukoort seni kuni see on paks. Lisa vahukoor jahutatud segule. Kasuta selleks miksrit.
Pane saadud segu kaanega karpi ja aseta külmkappi 45-50 minutiks. Peale seda võta segu välja ja sega seda vispliga umbes minut.
Korda eelmist punkti 2-3 korda. Ja siis jäta jäätis külmkappi 6 tunniks (parem kui terveks ööks).
Serveeri vahvliga või kausis. Igal juhul maitsev!
Isa saabus töölt koju hilja õhtul. Ta oli väsinud ja pahur nagu alati.
Ukselävel ootas teda ta viieaastane poeg: "Isa, kas võib sinult midagi küsida?"
"Loomulikult, aga mis lahti on?"
"Isa, kui palju sa tunnis teenid?""Miks sa seda teada tahad?`" ärritus isa.
"Mul on vaja. Palun ütle, kui palju sa tunnis teenid?"
"Noh, umbes paarikümne euro ringis. Aga mis siis?"
"Isa, kas sa saad mulle laenata viisteist eurot?"
"Sa tahad raha mingi tobeda mänguasja jaoks, jah?" tõstis isa häält. "Mine oma tuppa ja heida magama! Ei tohi olla selline egoist! Mina töötan terve päeva, tulen koju rampväsinuna ja sina hakkad esitama oma nõudmisi!"
Poeg läks vaikselt oma tuppa ja sulges ukse. Isa oli ikka veel pahur: "Alguses küsib mu palga järele ja siis tahab veel raha!"
Mõne aja pärast isa rahunes ja tal hakkas poisist kahju. "Võib-olla on tal tõesti midagi väga vaja? Tühja sellest viieteistkümnest eurost, ta ei ole ju kunagi minult raha küsinud."
Kui isa poja tuppa läks, oli too juba voodis.
"Kas magad juba?" küsis isa.
"Ei, lihtsalt laman," vastas poiss.
"Ma vist olin sinuga liiga karm. Mul oli täna raske päev. Anna mulle andeks! Siin on raha, mida sa palusid."
Poiss tänas rõõmsalt ja võttis padja alt välja mitu metall eurot. Kui isa nägi, et pojal on raha, kihvatas tal jälle. Poiss luges kogu raha hoolikalt üle.
"Miks sa minult raha küsisid, kui sul juba on raha?" porises isa.
"Mul jäi puudu, aga nüüd tuleb täpselt välja," vastas poeg.
"Näed, siin on täpselt 20 eurot. Tahaksin osta tunni sinu aega. Palun tule homme töölt tund aega varem koju ja äkki teeksime midagi koos."
See on üks väikene meeldetuletus meile kõigile, kes me töötame nii kõvasti, et unustame omad lähedastega koos olemise.
Koos armsatega veedetud tunnid on kuldaväärt.
Kui sa sureks homme, siis sinu tööandja leiaks sulle kiiresti asendaja, kuid sinu pere ja lähedaste jaoks oleks see asendamatu kaotus.
Ja ometigi veedame me tööl rohkem aega kui oma perega…
"Kas magad juba?" küsis isa.
"Ei, lihtsalt laman," vastas poiss.
"Ma vist olin sinuga liiga karm. Mul oli täna raske päev. Anna mulle andeks! Siin on raha, mida sa palusid."
Poiss tänas rõõmsalt ja võttis padja alt välja mitu metall eurot. Kui isa nägi, et pojal on raha, kihvatas tal jälle. Poiss luges kogu raha hoolikalt üle.
"Miks sa minult raha küsisid, kui sul juba on raha?" porises isa.
"Mul jäi puudu, aga nüüd tuleb täpselt välja," vastas poeg.
"Näed, siin on täpselt 20 eurot. Tahaksin osta tunni sinu aega. Palun tule homme töölt tund aega varem koju ja äkki teeksime midagi koos."
See on üks väikene meeldetuletus meile kõigile, kes me töötame nii kõvasti, et unustame omad lähedastega koos olemise.
Koos armsatega veedetud tunnid on kuldaväärt.
Kui sa sureks homme, siis sinu tööandja leiaks sulle kiiresti asendaja, kuid sinu pere ja lähedaste jaoks oleks see asendamatu kaotus.
Ja ometigi veedame me tööl rohkem aega kui oma perega…
1 - Sirle, Sirli, Sirly, Sireli, Sirelin, Sirlin, Sirlei, Serli, Justin, Ustin, Justina, Justinas, Justus, June, Junona
2 - Viivia, Vivika, Vivian, Viviana, Vivi, Vive, Viiva, Viivian, Viive, Viivika, Veevi, Veeve, Vika, Viivi, Tiivi, Viivu
3 - Kevin, Keven, Kevyn, Gevin, Cevin, Kevon, Kanni, Kannike, Viola, Violeta, Violetta, Jolanta, Jolanda
4 - Toivo, Toivu, Tõivo, Tõivu, Tõivot, Oivo, Õivo. Õivi, Tõiv, Orm, Ormes, Ormi, Ruslan
5 - Viljar, Viljard, Viljer, Viljo, Vilju, Vilimo, Ildar, Iljas, Iljana, Ilvar
6 - Piibe, Pärle, Palmi, Norbert, Dante, Bibi, Pärli, Berle. Perla, Pipi
7 - Robert, Roberto, Roobert, Roberta, Robertas, Roberts, Robi, Roby, Robin, Robyn, Melody
8 - Kain, Enda, Endla, Enna, Enne, Enni, Ena, Eenok
9 - Haljand, Hallar, Hellar, Halar, Helar, Helari, Helary, Elar, Ehar, Elari, Elary, Ellar, Eelar, Elts
10 - Amalie, Amalia, Amalija, Amilia, Maali, Maila, Maile, Maileen, Maili, Maily, Mailis, Mailiis, Mailin, Mailika
11 - Imbi, Imme, Immi, Ingus, Imma
12 - Eskel, Esper. Esko, Sepo, Seppo, Asia, Asia, Aisha, Espen
13 - Monika, Monica, Moonika, Mooni, Mona, Moona, Nika
14 - Leina, Leine, Leini, Jaron, Jaren, Erlend
15 - German, Guido, Gay, Kuido, Gaida, Suido, Vieno, Viido, Geir, Geiri
16 - Päive, Päivi, Heelia, Heelika, Helika, Helikar, Helke, Elke, Hellika
17 - Eugen, Gen, Gennet, Genert, Gennert, Gennadi, Gennady, Genno, Kenno, Ken, Kene, Kent, Kendra, Kendrik, Kenet, Keneth, Kenn, Kennar, Kennart, Kenar, Kennet, Kenneth, Kennert, Kennerth, Kenert, Kenter, Kenzo, Kenny Enso
18 - Aurelia, Aurelie, Aurelija, Aurora, Auri, Auris, Aule, Auli, Aulika, Auliki Aulikki, Aulike,
Reile, Reila, Reili, Relina, Reilika, Relia, Reeli, Reily, Relika, Reelika, Reelike, Reelia, Rille
19 - Sigrid, Sünne, Siiri, Siivi, Suvi, Sune, Siri, Siisi, Sigri, Sume,
20 - Karola, Karoliine, Karol, Karoli, Karoly, Karolyn, Karolis, Karoliis, Kärol, Kärolin, Käroliin, Käroly, Carol,Carola, Caroli, Caroliis, Caroly, Carolin, Carolyn, Carolina, Caroliina, Caroleine, Karolin, Kärolyn, Caroline, Karolina, Karoline, Karoliina, Karoliine, Carla, Cärol, Cärolin, Cäroly, Cärolyn, Kaari, Karlotte, Lotte, Karlotta, Lota, Lotta, Carlotta, Charlotte, Garolin, Gärolin
21 - Ahti, Ahto, Alois, Alisia, Agnar
22 - Paula, Pauliine, Paulina, Pauliina, Pauline, Liina, Liine. Aliina, Alina, Aline, Aliine, Linette, Lina
23 - Kalev, Malev, Malvo. Marjon, Marion, Kalevi, Mallor
24 - Johannes, Jannes, Juhannes, Johan, John, Juss, Juhan, Juha, Juhani, Jaan, Jan, Janek, Janeck, Janis, Janar, Janari, Janno, Juho, Juan, Joan, Ian, Hannes, Annes, Hans, Ants, Hants, Jaanek, Jaanis, Juku, Jukko, Ioan, Ioann, Jannu
25 - Linda, Lenna, Lenne, Lenneli, Linell, Liam, Inna, Inne, Inda, Hinna, Inara, Indra, Inta, Ina, Iina, Inita, Indur Farida, Linde, Olinde
26 - Jarmo, Jarno, Jargo, Jarko, Jarl, Jarkko, Jorma, Jarek, Jaarek, Manivald, Vanevald, Vane, Vaane, Vaano, Vaabo, Vaino, Vainu, Vairo, Vanesa, Vanessa, Järvi, Janko
27 - Elvina, Elvin, Elvine, Elva, Elve, Elvi, Viire, Elviire, Elviira, Elviina, Elfride, Elfriede, Elfrieda, Elfrida, Elfi, Elviine, Elfriida, Elfriide, Elvia, Elvira
28 - Leo, Leon, Leonid, Lev, Levon, Leopold, Leona, Leonella, Leonarda, Leonardo
29 - Peeter, Peter, Petter, Peet, Peedo, Peedu, Peep, Petra, Petru, Pedro, Petro, Petri, Pekka, Petr, Pepe, Per, Pert, Pierre, Björn, Piotr, Pjotr, Petar, Pertti
30 - Päivo, Päivu, Helend, Pavlina, Polina, Poliina
Tuleb eemaldada mahalangenud lehed, kõrged rohttaimed ja põõsad kodu ümbert. Kasutada puiduhaket või kruusa, muru ja metsamaade vahel, et hoida puugid eemal mänguplatsidest ja puhkealadest.
Kui suundute metsa või matkama, proovige neid tõrjevahendeid:
Tsitruseline tõrjevahend: Keetke tsitrusviljade koori (sidrun, apelsin, laim) vees, laske jahtuda ning valage saadud lahus spreipudelisse.Võtke kaasa ja piserdage kui vaja.
Erinevad eeterlikud õlid:
Õnneks on olemas lõhnu, mis uuringute kohaselt puukidele ei meeldi ja aitavad neid eemal hoida. Segage mis tahes järgnevatest õlidest,et luua looduslik tõrjevahend: rosmariin, basiilik, seeder, sidrun, lavendel ja kirbumünt. Segage maksimaalselt kolme õli puhta mandliõliga ja kandke nahale.
Erinevad eeterlikud õlid:
Õnneks on olemas lõhnu, mis uuringute kohaselt puukidele ei meeldi ja aitavad neid eemal hoida. Segage mis tahes järgnevatest õlidest,et luua looduslik tõrjevahend: rosmariin, basiilik, seeder, sidrun, lavendel ja kirbumünt. Segage maksimaalselt kolme õli puhta mandliõliga ja kandke nahale.
Eukalüpt
Eukalüptiõli saab putukate peletamiseks kasutada üksi või koos sidrunheinaõliga.
Sidrun
Seda õli peetakse eriti tõhusaks puukide, kirbude ja isegi täide vastu võitlemisel.
Piparmünt
See eeterlik õli on putukatele mürgine ja tõhus looduslik tõrjevahend.
Lavendel.
Kõige üllatavam on see, et inimesed jumaldavad lavendli lõhna, aga puugid vihkavad seda. Pealegi kehtib see ka kihulaste ja sääskede kohta.
NIPP: Eeterliku õli saab oma riietele kanda seda sinna veega segatult pihustades või kasutades riideharja. Mõlemal juhul tuleb õli kasutada väga vähe ja hajutatult, et see ei rikuks riideid rasvaste plekkidega.
Seep-tõrjevahend: Segage 10-15 tilka eeterlikku õli (meliss, kirbumünt, lavendel või kurereha) 30 gr vedelseebiga ja peske end selle lahusega, enne loodusesse minekut.
Küüslauk: Küüslauku vihkavad paljud putukad ja nii ka puugid. Kusjuures ei puugid, ega sääsed soovi imeda sellise inimese verd, kes tihti toorest küüslauku sööb. Abi võib olla ka toore küüslaugu nahale või riietele määrimisest enne metsa minekut - tugev lõhn hoiab ka tüütud parmud ja sääsed eemale. Puukidele ei meeldi küüslaugu lõhn, nii et sööge küüslaugutoite või kaaluge lõhnatute küüslaugutablettide võtmist enne metsa minekut.
Et rabarber on hapu, teavad kõik. Hapu maitse tuleneb õun-, sidrun- ja oblikhappest. Kui kaks esimest on organismile igati sobilikud, siis viimane võib rohkel söömisel tekitada probleeme. On teada, et oblikhape seob organismis kaltsiumi ja võib moodustuda vastavaid sooli oksalaadi näol.
Paljud suhtuvad rabarberisse eelarvamusega ega oska piisavalt toidus kasutada — kui, siis üksnes kisselliks. Üht osa hirmutab rabarberi suur oblikhappe sisaldus. Mõistlikult tarvitades aga tuleb rabarber tervisele ainult kasuks.
Kui rabarberit palju iseseisvalt süüa, võib organismis tekkida isegi kaltsiumipuudus. Tasub sedagi teada, et lehtedes on ligi 10 korda rohkem oblikhapet kui vartes ja puitunud vartes on see sisaldus samuti suurem kui noortes vartes. Kuid oblikhappe halva mõju vähendamiseks tuleb rabarberit ühendada piimasaadustega või juua toidule lisaks klaas piima ja kombineerida toite täisteraviljatoodetega. Piimasaadused ja täisteraviljad mitte üksnes ei lisa kaltsiumi, vaid seovad ka endaga oblikhapet ja eraldatakse organismist jääkainena.
Samuti on soovitav keeta toite rabarberist kaaneta (oblikhape lendub). Vanarahvatarkuse järgi pandi marliga peenestatud munakoor potti keemise ajaks, et siduda oblikhapet ja juurde anda ka kaltsiumi. Muidugi peavad olema ettevaatlikud suurte koguste söömisel need, kel luuhõrenemise, maksahaiguste ning oblikhappeliste neerukivide kahtlus. Kui rabarberit just iga päev suurtes kogustes ei sööda, siis oblikhape probleeme ei tekita.
Rabarberist on palju kasu
Lisaks hapetele on rabarberi söödav osa rikas ka muudest ainetest. Rabarber on tõesti energiavaene, sest minimaalselt on süsivesikuid, puudub rasv ja valgud. Kuid varred sisaldavad rohkesti kaaliumi, mõõdukalt fosforit, kaltsiumi ja rauda. Kaltsiumist pole küll kasu, sest oblikhape seob selle. Leidub B-rühma vitamiine, vähesel määral C-vitamiini ja karotiini.
Rabarberis on aga väärtuslikku glükosiidi, millel on nõrk naissuguhormoonilaadne toime. Nagu teisteski taimedes, nii on ka rabarberis kiudaineid, mis on vajalikud normaalseks seedimiseks. Otseselt “vitamiini pommiks” me rabarberit lugeda ei saa, ometi on kevadine värske köögivili organismi puhastav ja söögiisu tekitav. Ikkagi tuleks ka toorelt süüa või teha mahla, mis aitab seedeprotsessi reguleerida. Söögem seda siis kohupiimaga, jogurtiga, vahukoorega, vaniljekastmega, jäätisega või mõne muu piimasaadusega.
Rabarber sisaldab rikkalikult K-vitamiini, kaltsiumit ja kaaliumit, mõõdukalt fosforit, rauda, B-rühma vitamiine, C-vitamiini ja karotiini. Orgaanilistest hapetest õun-, sidrun- ja oblikhapet; flavonoidide ühendeid jt. Tugevale maitsele vaatamata sisaldab taim kuni 93% vett. Samuti leidub temas rohkelt kiudaineid.
Miks rabarberit kasutada, kasulikud omadused:
Esiteks on rabarber meeldiv vaheldus kevadisel toidulaual ja teiseks on tal raviomadused.
Värske rabarber:
* soodustab seedimist,
* puhastab organismi talvistest jääkainetest,
* ergutab maotegevust, sapiteid ja peensoolt,
* tõstab söögiisu,
* on kasulik kehvveresuse, tuberkuloosi, nahahaiguste puhul
* Puhastab verd ja alandab kolesteroolitaset.
* Parandab seedimist ja söögiisu, aitab ravida kõhukinnisust.
* Puhastab maksa toksiinidest.
* Leevendab menopausi (kliimaks) sümptomeid.
*Vähivastane toime, takistab vähi arengut, lõhub vähirakke ja osaleb nende resorptsioonis (imendumises).
*Tugevdab immuunsüsteemi.
*Suurendab mõtlemisteravust ja töövõimekust.
* Leevendab psoriaasi ja furunkuloosi.
* Aitab ravida nakkushaigusi, mis kulgevad kõrge palavikuga.
* Leevendab gastriiti ja kroonilist koliiti
Ravimina kasutatakse ka juuri, millest peale kuivatamist teha pulber, mis sobib hästi lahtistina (1 noaotsatäis korraga). Kui esimest varajast saaki ei jõuta ära süüa, siis võib tükkidena sügavkümutada ja kasutada talvel koogi või supi valmistamiseks. Suveks kasvavad uued varred ja nii saab väärtuslikku saaki sügiseni. Ärge laske varsi vanaks minna, nad puituvad ja sisaldavad rohkem oblikhapet.
Rabarber toiduks
Algselt söödi toiduks ainult lehti, tänapäeval kasutatakse neid vähem ja rohkem ikka varsi. Kuid kevadiste värskete roheliste suppide valmistamiseks on mõttekas kasutada ka lehti, mis annavad hapuka maitse ja annab võimaluse süüa suppi koos hapukoorega, kompenseerides nii kaltsiumi kao.
Rabarberi mahl võiks olla esimene värske mahl ja seda koos porgandi-, peedi-, kabatšoki-, salati- või mõne muu köögiviljaga. Rabarberist võib teha kisselli, kastmeid, salateid, kooke jm. Rabarber sobib hoidistamiseks. Need, kes kodus moosi valmistavad, võiks teha rabarberi moosi maasikatega. Ka mahlaks võiks teha koos teiste magedamaitseliste marjadega (kibuvits, must aroonia jt).
Kui rabarberit palju iseseisvalt süüa, võib organismis tekkida isegi kaltsiumipuudus. Tasub sedagi teada, et lehtedes on ligi 10 korda rohkem oblikhapet kui vartes ja puitunud vartes on see sisaldus samuti suurem kui noortes vartes. Kuid oblikhappe halva mõju vähendamiseks tuleb rabarberit ühendada piimasaadustega või juua toidule lisaks klaas piima ja kombineerida toite täisteraviljatoodetega. Piimasaadused ja täisteraviljad mitte üksnes ei lisa kaltsiumi, vaid seovad ka endaga oblikhapet ja eraldatakse organismist jääkainena.
Samuti on soovitav keeta toite rabarberist kaaneta (oblikhape lendub). Vanarahvatarkuse järgi pandi marliga peenestatud munakoor potti keemise ajaks, et siduda oblikhapet ja juurde anda ka kaltsiumi. Muidugi peavad olema ettevaatlikud suurte koguste söömisel need, kel luuhõrenemise, maksahaiguste ning oblikhappeliste neerukivide kahtlus. Kui rabarberit just iga päev suurtes kogustes ei sööda, siis oblikhape probleeme ei tekita.
Rabarberist on palju kasu
Lisaks hapetele on rabarberi söödav osa rikas ka muudest ainetest. Rabarber on tõesti energiavaene, sest minimaalselt on süsivesikuid, puudub rasv ja valgud. Kuid varred sisaldavad rohkesti kaaliumi, mõõdukalt fosforit, kaltsiumi ja rauda. Kaltsiumist pole küll kasu, sest oblikhape seob selle. Leidub B-rühma vitamiine, vähesel määral C-vitamiini ja karotiini.
Rabarberis on aga väärtuslikku glükosiidi, millel on nõrk naissuguhormoonilaadne toime. Nagu teisteski taimedes, nii on ka rabarberis kiudaineid, mis on vajalikud normaalseks seedimiseks. Otseselt “vitamiini pommiks” me rabarberit lugeda ei saa, ometi on kevadine värske köögivili organismi puhastav ja söögiisu tekitav. Ikkagi tuleks ka toorelt süüa või teha mahla, mis aitab seedeprotsessi reguleerida. Söögem seda siis kohupiimaga, jogurtiga, vahukoorega, vaniljekastmega, jäätisega või mõne muu piimasaadusega.
Rabarber sisaldab rikkalikult K-vitamiini, kaltsiumit ja kaaliumit, mõõdukalt fosforit, rauda, B-rühma vitamiine, C-vitamiini ja karotiini. Orgaanilistest hapetest õun-, sidrun- ja oblikhapet; flavonoidide ühendeid jt. Tugevale maitsele vaatamata sisaldab taim kuni 93% vett. Samuti leidub temas rohkelt kiudaineid.
Miks rabarberit kasutada, kasulikud omadused:
Esiteks on rabarber meeldiv vaheldus kevadisel toidulaual ja teiseks on tal raviomadused.
Värske rabarber:
* soodustab seedimist,
* puhastab organismi talvistest jääkainetest,
* ergutab maotegevust, sapiteid ja peensoolt,
* tõstab söögiisu,
* on kasulik kehvveresuse, tuberkuloosi, nahahaiguste puhul
* Puhastab verd ja alandab kolesteroolitaset.
* Parandab seedimist ja söögiisu, aitab ravida kõhukinnisust.
* Puhastab maksa toksiinidest.
* Leevendab menopausi (kliimaks) sümptomeid.
*Vähivastane toime, takistab vähi arengut, lõhub vähirakke ja osaleb nende resorptsioonis (imendumises).
*Tugevdab immuunsüsteemi.
*Suurendab mõtlemisteravust ja töövõimekust.
* Leevendab psoriaasi ja furunkuloosi.
* Aitab ravida nakkushaigusi, mis kulgevad kõrge palavikuga.
* Leevendab gastriiti ja kroonilist koliiti
Ravimina kasutatakse ka juuri, millest peale kuivatamist teha pulber, mis sobib hästi lahtistina (1 noaotsatäis korraga). Kui esimest varajast saaki ei jõuta ära süüa, siis võib tükkidena sügavkümutada ja kasutada talvel koogi või supi valmistamiseks. Suveks kasvavad uued varred ja nii saab väärtuslikku saaki sügiseni. Ärge laske varsi vanaks minna, nad puituvad ja sisaldavad rohkem oblikhapet.
Rabarber toiduks
Algselt söödi toiduks ainult lehti, tänapäeval kasutatakse neid vähem ja rohkem ikka varsi. Kuid kevadiste värskete roheliste suppide valmistamiseks on mõttekas kasutada ka lehti, mis annavad hapuka maitse ja annab võimaluse süüa suppi koos hapukoorega, kompenseerides nii kaltsiumi kao.
Rabarberi mahl võiks olla esimene värske mahl ja seda koos porgandi-, peedi-, kabatšoki-, salati- või mõne muu köögiviljaga. Rabarberist võib teha kisselli, kastmeid, salateid, kooke jm. Rabarber sobib hoidistamiseks. Need, kes kodus moosi valmistavad, võiks teha rabarberi moosi maasikatega. Ka mahlaks võiks teha koos teiste magedamaitseliste marjadega (kibuvits, must aroonia jt).
Pane tähele! Rabarberit ei ole soovitav tarvitada suurtes kogustes. Oblikhappe tõttu ei tohi rabarberit keeta alumiiniumpotis.
Kõik te olete teadlikud sellest, et taimed on maapealsed kaitsjad. Kui taimi ei oleks olnud, oleksime hävinud, sest me ei suuda ellu jääda ilma hapnikuta. Kui te uurite põhjalikumalt taimede tähtsust meie elus, siis olete üllatunud, et on palju taimi, mis suunavad tuua meie elus positiivsust.
On taimi, mis toovad ruumi head energiat, toetavad üldist tervist ja filtreerivad õhku.
Uuringud on näidanud, et teatud taimed parandavad ruumide atmosfääri. Siin siis taimed, mis aitavad negatiivse energia minema viia:
1. Lavendel
Et paremini uinuda, piserda lavendliga oma linu ja patju enne magama minemist lavendli lõhnaga. See aitab depressiooni ravida, rahustab, soodustab õnnetunnet ja harmooniat. Lavendli lõõgastavad omadused leevendavad stressi ja ärevust. Samusti aeglustub südame töö, pakkudes magamistoas rahu, mis sobib hästi magamiseks ja puhkamiseks.Samuti süvendab pühendumust ja truudust paarisuhetes.
2. Jasmiin
Jasmiin toob sinu koju nii õnne kui raha. Aseta see oma magamistuppa või mõnda teise ruumi, kus veead enamuse oma ajast. See taim annab positiivset energiat, parandab suhteid ja loob romantilise õhkkonna.
3. Aloe
See suurepärane taim hoiab ära halvad vibratsioonid, annab positiivset energiad ja toob head õnne. Selle mõju võib väheneda kui taim saab liiga palju negatiivset energiat, sellisel puhul tuleks taim mõneks ajaks vähem käidavasse kohta asetada, et ta saaks taastuda. Aloe on fantastiline õhupuhastaja. See hammastav taim annab öö jooksul väga palju hapnikku, mis aitab unetuse vastu ja laseb rahulikult magada.
4. Dracaena braunii ehk bambus
Seda hinnatakse kui heaolu ja õnne sümbolit, seda on kasutatud Aasias juba üle tuhande aasta. Hoia seda klaasist kausis 2,5 sentimeerises puhtas vees, asukohaks vali mõni nurk, kuhu otsene päike peale ei paista.
5. Rosmariin
Rosmariin puhastab puhastab õhku, kaitseb sind mitmete haiguste eest ja on ka raviva toimega. Samuti parandab ta tuju ja mälu. See taim loob armastust täis õhkkonna. Soovitavalt aset väikestesse riidest kotikestesse ja aseta need tubadesse laiali, nendega kindlustad lojaalsuse neis, kes on sinu ümber.
6. Orhidee
Orhideed on kauakestvad lilled, mida võib leida väga erinevate kujude ja suurustega. Nad parandavad ruumi energiat ja toodavad öösiti hapnikku, seega parim koht nende taimede hoiustamiseks on magamistuba. Orhideede eeliseks on ka nende meeldiv aroom.
7. Piparmünt
Piparmünt toetab suhteid ja suhtlust sinu kodus. Lisaks arvatakse, et piparmünt tõmbab ligi majanduslikku heaolu.
Tahad teada miks teie kosmeetilised ravivahendid ei mõju! Akne on probleem, mida ei saa ravida vaid kosmeetiliste vahenditega, sest et põhjus on tavaliselt palju sügavamal. Eriti puudutab see vistrikuid kehal. Me otsustasime välja selgitada, mida tuleb muuta. Et takistada akne tekkimise põhjust.
Akne kaart:
1 - LÕUG JA KAEL: hormoonid on kõige levinumad põhjused mis tekitavad vistrikke lõual ja kaelal viidates neerupealsetes hormoonide rohkusele. Teine põhjus peitub stressis või suhkru liigtarbimises. Ja veel võib vistrikke esile kutsuda liiga kitsad riietuse ääred ja mustade juuste kontakt nahaga.
2 – 3 - ÕLAD: stress. Vistrikud selles piirkonnas näitavad, te tunnete end tihti tühjana, kaitsetuna ja haavatavana. Kui vistrikud on vaid ühel õlal on võimalik, et põhjus on liiga tugevas koti õlapaelas või tüdrukutel rinnahoidja liiga pingul õlapaelas.
4 – RINDKERE: Naiste suguelundid. Kas te kannate kunstmaterjalist riideid nagu polüester või nailon? Kas olete kindel, et teil pole seenhaigust (eriti kui vistrikud on pisikesed valgete peadega ja ei allu tavalisele akne ravile) või on allergia? Kui ükski neist punktidest teile ei sobi, siis võib olla tegu halvas või ebaõiges toitumises ja vinnid ei kao seni, kuni te oma menüüd ei muuda. See puudutab ka maitsestatud, kartulikrõpsude ja gaseeritud jookide tarbimist.
5 – 6 –KÄED. Vitamiinid. Vistrikud selles tsoonis on enamasti nahaalused, käe välimus on nagu hanenahk. Põhjus – halb vereringlus ja samuti suur hulk surnuid rakke ümber karvanääpsude. Raviks tasuks proovida süsteemset koorimist ja niisutavat kreemi mis sisaldab salitsüülhapet. Kui see ka ei aita, tähendab et teie organism ei tule toime vitamiinide töötlemisega, mis on toidus.
7 – KÕHT. Veresuhkru tase veres. Kõhu piirkonnas peaaegu polegi rasvanäärmeid, seepärast on vistrikud selles piirkonnas harv nähtus. Kui nad siiski on seal on põhjusi kaks – kas teil on veresuhkru tase kõrge, või kannate liiga kitsaid riideid.
8 – INTIIMPIIRKOND: halb hügieen või suguelundite haigused. Need on reeglina valulised vistrikud ning neid on väga raske eemaldada, kuna see piirkond on kõrgendatud niiskusega. Kõige rõõmsam uudis on see, et peate rohkem tähelepanu pöörama hügieenile. Kui peale 3 – 4 päeva möödumist aktiivsete protseduuride tegemist asi paremuse poole ei lähe – on kahju. Peate minema günekoloogi juurde.
9 – 10 – JALAD JA PUUSAD. Allergiad või tundlik nahk. Vistrikud ja akne selles piirkonnas on reeglina reaktsioon pesuvahendile, dušši geelile või siis pesupesemis vahendile. Ja veel võib põhjuseks olla sisse kasvanud karvanääpsud. Teid aitab kerge kooriv ja niisutav komedoonide vastane kreem.
11 – 12 – SELG; närvid ja naiste suguelundid. See on kõige levinum akne tüüp. Põhjusi on palju: liigne rasvanäärmete funktsioon, sünteetilisest materjalist riided, mis ei lase õhku läbi, stress, ebaõige toitumine ja kahjulikud harjumused. Suhtuge neisse tähelepanelikult ja muutke oma söömisharjumusi. Enamikel juhtudel see aitab.
13 – 14 – tuharad ja naiste suguelundid. Tavaliselt on selleks kolm peamist põhjust miks tekivad tuharatele vistrikud: must või kitsas aluspesu, väga kuiv nahk, ja ebaõige toitumine. Suitsetamine, rasvase, terava ja kahjuliku toidu tarbimine nagu krõpsud, koolad, hamburgerid ja teised kiirtoidud ning samuti alkohol tekitab šlakkide ja toksiinide tekkimist organismis mis hiljem viiakse naha pooride kaudu välja.
Pakun teile ühte retsepti viineriroa valmistamiseks. Vaatamata selle retsepti lihtsusele ja tagasihoidlikkusele, saab roog lihtsalt suurepärane. Minu kodused hävitavad roa minutitega, jättes järele vaid tühjad taldrikud. Küpsetis on väga aromaatne, toitev, isuäratav ja kuldpruuni koorikuga. Kindlasti valmistage ka teie seda rooga kodustele – ja rõõmustage oma lähedasi maitsva roaga.
Küpsetis viineritega – see on maitsev ja toitev roog, mida on kerge valmistada ja kõigile kättesaadavatest ainetest.
Koostisained:
Kartul – 5tk
Viinerid – 6tk
Hapukoor – 3spl
Muna – 2tk
Sool – 0,5tl
Küüslauk – 2 küünt
Kõva juust – 100gr. või valmis riivjuust
Must purustatud pipar – neljandik tl
Küpsetusõli vormi määrimiseks
Valmistamine:
- Esiteks vahustame meile sobivas kausis muna ja lisame kas riivitud või pressitud küüslaugu ja segame omavahel.
- Seejärel valmistame ette kartuli: see tuleb pesta, koorida ja riivida peenikesel riivil. Riivitud kartul lisame kaussi muna ja küüslugu juurde ja segame.
- Ühtlasesse massi lisame soola ja pipra. Soola ja pipra kogus pange oma maitse järgi.
- Edasi riivime kõva juustu peenikese riiviga. Riivitud juustu peab kindlasti jagama kaheks osaks: esimene lisage kausis olevale massile.
- Võtame küpsetusvormi, määrime selle õliga ja vormi põhja paneme viinerid ( võib terved, või ka lõigutud). Valame peale kausis oleva massi.
- Teise osa riivitud juustu segame ühtlaseks massiks koos ühe muna ja hapukoorega. Segatud massi valame kõige peale. Paneme vormi 180C eelkuumutatud ahju. Ja küpsetame seda umbes 40 minutit.
Enne lauale panekut võite selle kaunistada maitserohelisega või värskete juurviljadega, lisada oma lemmikuid kastmeid.
Mille poolest pistaatsia pähklid kaalust alla võtmise juures kasulikud on?
Eksperdid dieetide valdkonnas otsustasid usinalt tegeleda pistaatsia pähklite toimeaine küsimuses ning tegid hämmastava avastuse, nimelt - kui tahad kaalust alla võtta, pead sööma just nimelt pistaatsia pähkleid!
Teadlased on välja töötanud spetsiaalse dieedi, millele pandigi nimeks – pistaatsia. Tundub kummalisena, et kuidas on võimalik kaalust alla võtta pistaatsia pähklite söömisega, kuna see on ju väga kaloririkas toiduaine.
Uurimistulemustest selgus, et pistaatsiapähklid sisaldavad palju rasvu ning kaloreid ent kehakaalu ei mõjuta need mitte mingil kujul. Katsete käigus paluti katsealustel süüa pistaatsia pähkleid kommide, piimatoodete, maisi ja kartuli asemel. Tulemus oli hämmastav – mitte ühelgi katsealustest ei suurenenud kehakaal.
Dieedi saladus on lihtne. Asi seisneb selles, et Kalifornia pistaatsiapähklid on teiste pähklite hulgas kõige madalama kalorisisaldusega: 30 pistaatsiapähklit sisaldab ainult umbes 100 kalorit, seepärast pistaatsia dieet ei too endaga kaasa ühtegi liigset kilogrammi. Kui me võrdleme pistaatsia pähkleid mandliga, sarapuupähklitega või kreeka pähklitega, siis pistaatsia pähklid sisaldavad palju vähem rasva, millest suurema osa moodustavad küllastumata rasvad.
Pistaatsiapähklid sisaldavad palju kiudaineid, palju rohkem võrreldes teiste pähklitega, seepärast nad soodustavad kolesteriini taseme langust organismis, aitavad tasakaalustada veresuhkru taset ning vähendavad vähkhaigustesse haigestumise riski. Kuna pistaatsia pähklid sisaldavad palju kiudaineid ning samuti valku, küllastavad nad organismi teistest toitainetest palju kiiremini ja seepärast võib neid süüa vähem, samal ajal täielikult kustutades näljatunde.
