Mõned inimesed lihtsalt jumaldavad vaikust, teised aga ei talu seda üldse kaua. Olgem ausad; me elame ühiskonnas, kus meid pommitab pidevalt informatsioon, mis sageli nõrgendab meie võimet olla produktiivne, keskendunud ja rahulik. Seevastu vaikuse harjutamine võimaldab teie ajul pigem emotsioone töödelda, mitte ebameeldivaid mõtteid maha suruda.

Kas olete kunagi mõelnud kogu energiale, mida igapäevaselt suhtlemisele ja suhtlemisele pühendate? Täna on ideaalne aeg suunata see energia sissepoole...