Mõne inimese jaoks ei ole lihtne köögivilju igapäevaselt süüa, kuid need on tervisliku ja tasakaalustatud toitumise jaoks hädavajalikud, kuna need vähendavad rasvumise, südamehaiguste ja kõrge vererõhu riski. Nii et parem alusta kohe! Maitse tugevdamiseks võite lisada mangoldi, lehtkapsast, spinatit, sellerit, peterselli, kressi, kurki, aga ka ingverit, õunu, laimi, kiivisid, marju ja piparmünti! 

 Viimane nõuanne teele: eelistage pigem isetehtud mahlu kui suhkrulisandiga poe mahlu.