20. jaanuar on aasta parim päev jalutuskäiguks, kuna kogu maailm tähistab õues jalutamise päeva.

Ühe jala teise ette panemine võib tunduda millegi täiesti loomulikuna, mida saab teha mõtlemata.
Ja enamasti see nii ongi! Aga tänapäeva maailmas, kus töötatakse laua taga, vahtitakse arvutit või telefoni ekraani.

Õues jalutamine toob kaasa hulgaliselt eeliseid, sealhulgas parandab vereringet, mille tulemusel nahk näeb parem välja, vähendab kopsuvähi riski ja parandab meeleolu. Jalutamine on väga kasulik ka südamele: see alandab vererõhku ja südameataki riski. Õues jalutamine aitab säilitada ka tervislikke sotsiaalseid suhteid, kuna seda saab nautida koos sõprade ja perega!