Kurguvalu puhul - Tassike kuuma vett + piparmünti + sidruni mahla. Joo kuumalt.

Kuiv köha - Keetke pärnaõie tõmmist. Hoidke 3-4 tassi jagu teed termoses ja jooge see ära päeva jooksul.

Nohu - Sibula mahla / aaloe mahla + vesi. Segada  üks ühele teelusikasse ja tilgutada ninna.

Külmetus (üldine halb enesetunne) - Salvei tee sidruniga. Võite lisada veidi tüümiani, mis annab antibakteriaalse toime.

*Kasulik on alati juua rohkelt vett,
*kui võimalus, siis käia aurusaunas/ võtta leili,
*avada kodus aknad ja tuulutada tuba.
 -Ja ärge unustage söömast marju, või moose! Pane moosi ka tee sisse. Näiteks vaarikas ja jõhvikas  on suurepärased palaviku alandajad.