Ploomidest on saanud unustatud vili ja loodetakse, et riiklik ploomipäev paneb inimesi ploomide täiuslikkust ümber hindama. Need on väga väärtuslikud, sobivad nii magusatesse kui ka soolastesse roogadesse või suupisteks ning on täis vitamiine ja antioksüdante.

Ploomidel on eriti madal glükeemiline indeks, mis tähendab, et hoolimata magususest ei põhjusta need veresuhkru järsku tõusu! Need on ka täis C-vitamiini, mis teeb neist ühe tervislikuma suupiste, mida oma toidusedelisse lisada.