Kuidas saab kehast välja kõik ebavajalik ja mürgine?
Valik parimad detoxi retsepte!
1. Õun ja kaneel
Lõika õhukesteks viiludeks üks õun ja vala sellele 500 ml keedetud vett, lisa 1 tl jahvatatud kaneeli, jahuta ja joo see ära päeva jooksul.
Õunte ja jahvatatud kaneeli kombinatsioon aitab teil normaliseerida ainevahetust ja puhastada seedetrakti.
2. Sidrunimahl ja mesi.
2 spl. supilusikatäis värskelt pressitud sidrunimahla segada 200 ml sooja veega, lisada 1 tl naturaalset mett, näputäis jahvatatud ingverit.
Võtke tühja kõhuga, pool tundi enne hommikusööki.
3. Ingveri jook.
Koorige väike kogus värsket ingverijuurt (3-4 cm) ja hakkige peeneks, valage 1 liiter kuuma vett, laske keema tõusta ja keetke keskmisel kuumusel 10 minutit, kurnake. Pärast jahutamist lisage näputäis jahvatatud kaneeli ja paar supilusikatäit kibuvitsa siirupit.
Võtke 100-150 ml pool tundi enne sööki kogu päeva jooksul.
Seedimine, ainevahetus normaliseeruvad, joogil on toniseeriv ja taastav toime.
4. Peedimahl.
Valmistage värskelt pressitud mahl 1 peedist, 2 õunast ja 4 sellerivarrest.
Võtke 1 spl. lusika täis 2 korda päevas (hommikul ja õhtul) pool tundi enne sööki.
5. Tervise kokteil
Valmistage värskelt pressitud mahl 1 apelsinist, 1 sidrunist ja 1 porgandist, segage 100 ml mineraalveega.
Joo seda tühja kõhuga pool tundi enne sööki.
See kokteil on suurepärane vahend väsimuse vastu, sellel on suures koguses antioksüdante.
6. Kurk ja seller
Jahvatage 1 kurk ja 1 sellerijuur, lisage 300 ml vett.
Joo kogu päeva jooksul.
See jook sobib ideaalselt paastupäevadeks.
See aitab puhastada seedesüsteemi, tugevdada veresoonte seinu ja annab elutähtsat energiat!
3. Ingveri jook.
Koorige väike kogus värsket ingverijuurt (3-4 cm) ja hakkige peeneks, valage 1 liiter kuuma vett, laske keema tõusta ja keetke keskmisel kuumusel 10 minutit, kurnake. Pärast jahutamist lisage näputäis jahvatatud kaneeli ja paar supilusikatäit kibuvitsa siirupit.
Võtke 100-150 ml pool tundi enne sööki kogu päeva jooksul.
Seedimine, ainevahetus normaliseeruvad, joogil on toniseeriv ja taastav toime.
4. Peedimahl.
Valmistage värskelt pressitud mahl 1 peedist, 2 õunast ja 4 sellerivarrest.
Võtke 1 spl. lusika täis 2 korda päevas (hommikul ja õhtul) pool tundi enne sööki.
5. Tervise kokteil
Valmistage värskelt pressitud mahl 1 apelsinist, 1 sidrunist ja 1 porgandist, segage 100 ml mineraalveega.
Joo seda tühja kõhuga pool tundi enne sööki.
See kokteil on suurepärane vahend väsimuse vastu, sellel on suures koguses antioksüdante.
6. Kurk ja seller
Jahvatage 1 kurk ja 1 sellerijuur, lisage 300 ml vett.
Joo kogu päeva jooksul.
See jook sobib ideaalselt paastupäevadeks.
0 comments
Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.