Selle haigusega muutuvad luud hapraks ning tekivad luumurdude ohud, kõige ohtlikumateks tüsistusteks on luumurrud. Juba luumurru tekkimisel võtab paranemine palju aega.

Kuidas vältida neid probleeme ja kindlustada end ebasoovitavate haiguste vastu?
Meditsiiniline ajakiri Osteoporosis International on avaldanud uuringu sellel teemal.

Selles öeldakse, et ploomide söömine on parim haiguse ennetaja! Naised, kes sõid päevas 5-6 ploomi kuue kuu jooksul, paranes luu mineraaltihedus.

Ploomid sisaldavad vitamiini K ja kaaliumi, mis on vajalik tervete ja tugevate luude jaoks.