Need viis lihtsat maitseainet  on asendamatud sinu kodus.

1. Roosa Himaalaja sool

Lauasool on saanud halva kuulsuse ja seda mõjuval põhjusel, sest see on keemiliselt puhastatud ja eemaldatud mineraalained, jättes alles vaid naatriumkloriidi, mida on raske meie kehal töödelda ning jätab liigse vedeliku meie keha kudedesse.
Roosa Himaalaja sool, aga seevastu sisaldab 84 olulisemat mineraalainet, normaliseerib pH taset, tasakaalustab elektrolüüte ja on anti-vananemise toimega. Paljud arstid ja toitumisspetsialistid usuvad, et happeline pH on põhjuseks paljudele haigustele. Maitse on soolal meeldiv ja seepärast asenda tavaline sool Himaalaja soolaga.

2. Värsked purustatud musta pipraterad

Musta pipart jahvatada vahetult enne serveerimist, sest see annab parima maitse ja kõrgeima toiteväärtuse. Must pipar parandab seedimist, soodustab soolestiku tegevust ning tal on antioksüdandi omadused.

3. Kurkum 

Kollajuur on võimas detox ja põletiku ja ka viirusevastane, antibakteriaalne, tal on seene- ja vähivastane toime, mis aitab kaitsta teid paljude haiguste, diabeedi, artriidi, Alzheimeri tõve ja teiste krooniliste haiguste puhul. Lisa seda suppidele või maitsesta salateid!

4. Kaneel

See aromaatne ja soojust tekitav vürts stabiliseerib veresuhkru taset, mis aitab vähendada oma halb (LDL) kolesterooli taset. Ayurvedas kasutatakse kaneeli seedehäirete raviks, nohu ja diabeedi puhul. Puista seda  kohvitassi ja saad uue naudingu!

5. Köömen

Köömen on kõrge raua sisaldusega mineraal, mis on vajalik energia ja immuunsuse tõstmiseks.
Samuti aitab seedimist ning on anti-kantserogeensete omadustega. Tugev antioksüdant, uuringud näitavad, see võib aidata ennetada vähki. Söö köömenit kaunviljade, pruun riisi või salatiga. Köömen sobib hästi kurkumi ja musta pipraga.