Hommikul on alati kiire ja pole aega võimlemiseks.Et aga enda keha virgu ajada polegi vaja suuri füüsilisi pingutusi ja piinavaid venitusharjutusi.
 Selleks et neid harjutusi õppida, pole ka vaja ette võtta pikka reisi Hiina, sest neid harjutusi näitab ette meie oma Eesti mees ja Hiina meditsiini arst Rene Bürkland.
 Harjutused aitavad kehal ärgata ning parandavad enesetunnet, ning mis peamine - nendega saavad kõik hakkama. Samuti pole vaja ei spetsiaalset riietust ega eraldi kohta, kus neid teha.
Siis need on väga lihtsad harjutused ja sobivad ka kõige mugavamale laiskvorstile.