TERVIS - 11 SOOVITUST Jaapanist

1 . Aseta oma mobiiltelefon vasaku kõrva juurde.
2 . Ärge jooge kohvi rohkem kui 1 kord päevas .
3 . Ärge võtke tablettide peale joomiseks, külma vett ( leige/toasoe on parem)
4 . Ära sööge pärast kella 17:00
5 . Minimaalselt süüa rasvaseid toite.
6 . Joo palju vett, eriti hommikul ja vähem õhtul.
7 . Ärge olge mobiiltelefoni laadijate läheduses.
8 . Parim aeg magada on kella 10 õhtul kuni 6ni hommikul.
9 . Ärge heitke magama horisontaalasendisse, kui vahetult enne magama minekut olete rohtu võtnud.
10. Sõlmi endaga rahu ehk -Armastage ennast sellisena nagu te olete!
11. Ärge kasutage mobiiltelefoni siis, kui selle aku näitab tühjenemise märke, sest sellel ajal on kiirgusehulk üle 1000 korra normaalsest kõrgem.