Kuidas valgendada hambaid nii, et see poleks kulukas ja ei kahjustaks hambaid?  
Valgendamise komplektid on kallid ja sa ei tea kunagi, milline neist tegelikult töötab.
Teiseks, need võivad kahjustada hambaemaili ja teha  hambad nõrgaks ning tundlikuks.Hambaarsti juures pärlipesu on tegelikult aga pesu soodalahusega, mida saad ka ise kodus teha.
Õnneks on palju võimalusi, kuidas saab valgendada hambaid loomulikul teel. Need meetodid
on odavad ja neid on ohutu kasutada. Need ei võta palju aega ja neid saab kasutada sagedamini kui  valgendamise komplekte.
Maasikatega saab imehästi hambaid valgendada. Need sisaldavad õunhapet, mis on suurepärane plekieemaldaja. On palju erinevaid viise, kuidas saab kasutada maasikad hammaste valgendamisel. Mõned neist on loetletud allpool.

 *  Võta üks maasikas 
 *  Lõika maasikas pooleks
 *  Hõõru pooliku maasikaga üle hammaste
 *  Jäta hammastele 5-10 minutiks
 *  Pese hambaid  hambapastaga nagu tavaliselt

 See on parim viis, et valgendada hambaid, kui teil on vähe aega või raha. See on midagi, mida saab kasutada üks või kaks korda nädalas, sõltuvalt teie eelistustest.

  Maasikad ja söögisooda:

• Purusta kaks -kolm maasikat
• Sega maasikate juurde supilusikatäis söögisoodat veega, et saada hambapasta konsistents
• Harja saadud pastaga oma hambaid. ja seejärel pese hambad tavalise hambapastaga üle.
• Loputa suud sooja veega

Siinkohal peaks kõiki katsetajaid hoiatama, et segul on kohutav maitse, kuid ilusamate hammaste nimel pole mõni minut jälgi maitse kannatamist ju palju nõutud.
See meetod võtab rohkem aega, kuid on väga tõhus. Kombinatsioon maasikate ja soodaga teeb imet, kui tegemist on hammaste valgendamisega.

Pähklipuu puukoorega.

See koor eemaldab plekke nähtavalt. See ei ole küll parima maitsega vahend, kuid tulemused on seda väärt. 

• Võta väike tükk puukoort
• Hõõru koorega hambaid
• Ole ettevaatlik, et igemetele liiga ei teeks
• Pese hambaid nagu tavaliselt, u. 5 min.pärast

  Apelsiinikoorega

Apelsinikoore ja loorberilehega.

Apelsinikoortest ja loorberilehtedest saab väga hea hammaste valgendaja.

• Koori apelsin
• Hõõru koorega hambaid
• Nüüd purusta loorberilehed pulbriks
• Hõõru loorberipulber hammastele
• Lase mõjuda 5 minutit
• Loputa suu sooja veega

Apelsinikoorega

• Koori apelsin
• hõõru koore valge osaga hambaid 2 min.
• Loputa

Kohe võib mitte olla effekti näha, kuid peale paari nädalast kasutamist annab sinu tegevus tulemust.  

Banaaniga

Valgenda hambaid - hõõrudes neid banaanikoorega,neis sisalduv mangaan, magneesium ja kaalium saaksid hambaemaili valgemaks muuta. See meetod on lihtne ja kiire, võttes 

ainult viis minutit aega. 

• Koori banaan
• Võta tükike koort ja hõõru sellega hambaid
• Hõõru 2-3 minutit
• Seejärel loputa suud sooja veega

Seda meetodit saab kasutada ainult paar korda nädalas.

• Sega 1 lusikas  soodat  vähese veega
• Harja hambaid seguga
• Püüa mitte alla neelata 
• Jäta segu hammastele 5-10 minutiks
• Seejärel loputa suud sooja veega
• Oota veel 5 minutit ja seejärel harja oma hambaid hambapastaga 

  Katseta ka kahest supilusikatäiest soodast, tilgast viinast ja poolest teelusikatäiest soolast segatud valgenduspastat, kuhu lisa natuke oregano õli. Neil, kel on suus hambasild, seda meetodid proovima ei peaks, sest oregano õli võib jätta sillale plekid.

Segu söögisooda ja viinaga:

• 2 sl. soodat  
• Tilgake viina
• 0,5 tl.soola 
• Sega kokku ja lisa natuke oregano õli 
• Pese hambaid nagu tavaliselt
• Loputa oma suud sooja veega 

. Neil, kel on suus hambasild, seda meetodid proovima ei peaks, sest oregano õli võib jätta sillale plekid. Kasuta seda ainult korra nädalas.
 Teist meetodit võib kasutada paar korda nädalas.

 Sidruniga

Sidruni ja soodaga 

• Mõni tilk sidrunimahla
• Näputäis söögisoodat
• Siis harja selle seguga hambaid.
• Loputa

  Kord nädalas võid seda teha. Saad hambad heledamaks ja ilusa naeratuse.

Soola ja sidruniga.

•  1 tl sidrunimahla
•  1 teelusikatäie tavalist peensoola
•  Sega kokku ja hõõru seguga hambaid
•  Loputa.

  See segu valgendab ebaühtlast värvi hambaid.

Kasutatud materjale- health-controversy-can-a-banan,lemon-juice-for-teeth-whitening.green-housewife.blogspot.